Új Év Új Élet

Asztrológiailag ma 2020 január 5-én olyan nap van a hozzá értők szerint, amikor minden elhatározásunk sokkal nagyobb erővel törekszik a megvalósulás felé, mint más napokon amikor az égi konstelláció máshogy áll.

Ezért ma írom le, hogy milyen terveim vannak az egészségmegőrzéssel és a jógával kapcsolatban.  Ez az az út amit a legfontosabbnak tartok, minden más ajándék.
Az ayurvéda által ajánlott napirend betartása a természetre hangolódva az egészségmegőrzés alapja. Ezt már elkezdtem 2019-ben és folytatom tovább. Neked is tudok ebben segíteni személyes ayurvédikus életmódtanácsadás alkalmával.



Ayurvéda orvos tanárom tanácsára az idén kétszer fogok böjtölni. A Sivananda Tradíció tanácsára pedig megtartom az ékadasi napokat is. A következő leírást a jógaközpont oldaláról másoltam, mert így a nálam jógázók is könnyebben elérhetik.







"Az „ékádasí" (एकादशी) magyarul tizenegyediket jelent. Az elnevezés a holdtölte és az újhold utáni 11. napra utal. Ezeken a napokon könnyebben tudjuk gyakorolni a spirituális gyakorlatokat (imádság, meditáció, ászana, pránájáma stb). Ezeken a napokon érdemes böjtöt tartani, befelé fordulni, minél több időt tölteni a bennünk lakozó Legfelsőbbel.
Már az is böjtnek számít, ha ilyenkor elhagyjuk a gabonákat és a hüvelyeseket az ételeinkből (már aki vegetáriánus). Aki még húsevő, az természetesen a hús elhagyására törekedjen. Ezeken a napokon kerüljük az utazást és a világi tevékenységet, amennyire lehet!
Idén, 2020-ban a következő napokra esik:

• Január 6. – Hétfő
• Január 20. – Hétfő
• Február 5. – Szerda
• Február 19. – Szerda
• Március 5. – Csütörtök
• Március 6. – Péntek
• Március 19. – Csütörtök
• Április 4. – Szombat
• Április 18. – Szombat
• Május 3. – Vasárnap
• Május 4. – Hétfő
• Május 18. – Hétfő
• Június 2. – Kedd
• Június 16. – Kedd
• Június 17. – Szerda
• Július 1. – Szerda
• Július 16. – Csütörtök
• Július 30. – Csütörtök
• Augusztus 15. – Szombat
• Augusztus 28. – Péntek
• Augusztus 29. – Szombat
• Szeptember 13. – Vasárnap
• Szeptember 27. – Vasárnap
• Október 13. – Kedd
• Október 26. – Hétfő
• Október 27. – Kedd
• November 11. – Szerda
• November 25. – Szerda
• December 10. – Csütörtök
• December 11. – Péntek
• December 25. - Péntek"

Ezen kívül minden hónap első szerdáján 10.00-től 108-szor zengetjük a Mahamritjundzsaja, a nagy halált legyőző mantrát amit gyógyító mantrának is neveznek. Az emberiség egyik legrégebbi imája a Védákban van lejegyezve. Hatása közösségben recitálva megsokszorozódik. Papírra írhatjuk azok nevét akikért szeretnénk, hogy szóljon. Segíti minden lény gyógyulását, védelmet ad, utazáshoz, születesnapra és halál esetén segít a léleknek eltávozni.Tisztítja a karmát.

Támogatja, hogy elérjük a haláltól való felszabadulást még most az életünkben. Ez úgy lehetséges, ha megtapasztaljuk, hogy halhatatlan lelkek vagyunk és nem pedig mulandó test. Ebben a folyamatban segít. Nyelvezete szanszkrit, amit isteni nyelvnek tartanak és ezért erősebb a hatása más hétköznapi beszélt nyelveknél.




Minden hónap első hétfő estét csakrameditációval (most január 6 este 19.15) és minden évszakot hangfürdővel kezdünk, hogy fokozottan támogassuk az egészségmegőrzésünket, tisztulásunkat!


Mindenből egy kicsit! Ahogy Sivánanda mester tanításait összegezhetnénk. Továbbra is túrázunk minden hónapban egyszer-kétszer és mantraéneklésen keresztül meditációt is végzünk a rendszeres testgyakorlás mellett.

 Így azt érzem, hogy mindent megteszek és segít abban, hogy a jelen pillanatot éljem.

Személy szerint a közösségi programok mellett megterveztem már a saját magamra szánt feltöltődési lehetőségeket is és nagy lelkesedéssel készülök a Védanta vizsgámra.

A Hatha Jóga rejtett nyelve 6 alkalmas tanfolyamot márciusban hétfőn esténként 19.15-től kezdjük! A későbbiekben írok még róla részletesen. Ha szeretnéd megtudni, hogy az ászanák (jóga testgyakorlatok) mit árulnak el a személyiségedről akkor egy kézzel fogható, egyszerű önismereti módszer birtokába jutsz, ami segít túllépni az esetleges problémákon. Kevesebb testgyakorlásra számíts ezeken az órákon és papírt, íróeszközt is hozzál magaddal.  Már most jelentkezhetsz! Szabó Zita Sita messenger

JA !!! AZ IDÉN LESZ 30 ÉVES A FORMA STÚDIÓ! ŐSSZEL NAGY MEGLEPETÉSSEL KÉSZÜLÖK!!!