Jóga Szentendrén Blog

Amikor a csendből megszületik a szó. Van egy minőség, ami nem tanít, nem követel, nem bizonygat. Egyszerűen jelen van. Csendes, tiszta, és amikor megszólal a szavai nem hagynak nyomot – csak igazságot. Számomra Szaraszvatí ilyen.   Vaszant Pancsami ( 5 napos tavasz ünnep) idején (Most január 23-án kezdődik)– az indiai hagyomány szerint a tavasz első lélegzeténél – valami megmozdul. Nem látványosan. Inkább finoman. A belső térben elindul egy áramlás ami eddig várt. A természet még alig mutatja, de a nedvek már elindulnak. Pontosan így van ez bennünk is. A tavasz, az ébredés nem kívül, hanem belül kezdődik. Vaszant Pancsami a művészetek, az ékes szólás, a tudás istennőjének, Szaraszvatínak az ünnepe, de nem azé a tudásé amit felhalmozunk, hanem azé amit felismerünk.   Szaraszvatí nem zajos, nem szenvedélyes, nem harsány. Fehér ruhát visel – a tiszta tudat színét . Nem új dolgokat ad, hanem segít lehántani mindazt, ami nem lényeges. Ahogy tavasszal a természet a téli fa...

2026 – Egy új kezdet tudatos küszöbén A védikus számmisztika (vayidika-ank-vidya) szerint 2026 egy 1-es év , azaz az új kezdetek ideje. Ha az év számait összeadjuk (2+0+2+6), az eredmény az egyes, amely az indulást, a mag elültetését, az új irányok megszületését jelképezi. A védikus hagyományban az ayurvéda, az asztrológia és a számmisztika szorosan összefonódik, és természetes módon kapcsolódhat a jógához is, ha testi-lelki jólétünket szeretnénk támogatni. A 9-es év lezárása – mit hozott 2025? 2025 a 9-es szám minőségét hordozta, amely a lezárás, az összegzés és az elengedés éve. Ha visszatekintünk, 2017 szintén 1-es év volt, és 2025-ig egy teljes ciklus érhetett be az életünkben. Érdemes mindenkinek megfigyelnie: honnan indult, és hova jutott ebben a kilencéves időszakban. A saját utam 2017-ben Indiában, a rishikeshi Sivánanda Ásramban kapott új irányt. Hazatérésem után kezdtem el mélyebben foglalkozni a mantraénekléssel, amely 2025-re olyan szintre érkezett, hogy már magabiztosan é...

  Már kislánykoromban különös vonzódást éreztem a nőies dolgok iránt: a pörgős szoknyákhoz, a rúzshoz, a finom részletekhez. Amikor anyukámat figyeltem, alig vártam, hogy egyszer én is rúzsozhassak. Ő inkább fiúsan öltöztetett – imádta a kisfiúkat –, de én  született nő vagyok,  a nőiesség szeretete és a szépség iránti szenvedély nálam mélyen belül gyökeredzik .   Valójában a kozmetikus szakma már a rúzsnál eldőlt . Később kisfiam babaként gyakran mutogatott a sok színes rúzs láttán, hogy „nekem is!” – de egyből megértette, hogy ő fiú, és a mami világa a nőiességről szól. Gyerekként mindig az építőipart játszotta. Azt szokták mondani, hogy mindenkinek az az életfeladata, amit gyerekkorában a játék során választ. Nála ez egyértelmű volt: az építés világa hívta. Én pedig a rúzsok és a nőiesség világát követtem és a választott utat mindkettőnknél az élet látványosan támogatta. A szépségszalonom légköre mélyen gyökerezik a családi női mintákban: anyukám és nagymamáim ...

  Az elmúlt napokban megnéztük A boldogság tanítása című dokumentumfilmet, amely a Dalai Láma gondolatit hozza közelebb a nézőhöz. A film után több helyen tartanak beszélgetéseket jógatanárokkal és spirituális tanítókkal, és ez engem is inspirált arra, hogy mélyebben elmerüljek , írjak a témában. A Dalai Láma talán az egyetlen olyan vallási vezető, aki egész életem – immár 58 év – során folyamatosan jelen volt. Gyerekkorom óta újra és újra felbukkant a médiában, és valahányszor láttam vagy olvastam róla, mindig megálltam egy pillanatra. Különös személyes kapocs is fűz hozzá: ugyanazon a napon, július 6-án születtünk. Ez az apró egybeesés még inkább felkeltette az érdeklődésemet iránta, és közelebb hozta hozzám mindazt, amit képvisel. A Dalai Láma jelenléte – akár a képernyőn keresztül is –  nyugalmat és derűt áraszt. Nem beszél bonyolultan, nem hivatkozik elérhetetlen eszményekre; egyszerű szavakkal képes megmutatni, hogy a boldogság nem a külvilágban, hanem a saját belső te...

Közeleg a Forma Stúdió 35. születésnapja , és ilyenkor az ember óhatatlanul visszatekint: mi  minden történt, mit tanultunk, hogyan változtunk. A családom és az utazás mellett a legnagyobb örömforrásom mindig is a munkám volt. Utólag látom igazán, mennyi mindent tanított nekem ez az út. Valójában a Forma Stúdióban minden szakmai tevékenységem  a gyengeségeimből indult . Egyszer azt mondta valaki: „Nagy adomány, ha az életben azzal foglalkozhatsz, ami nem megy.” Most már tudom, mennyi igazság van ebben. Tulajdonosként az erősségeimet – a jó szervezőképességet, érzelmi intelligenciát, a kitartást és a megbízhatóságot – kamatoztatom, de a szakmai szerepeimben újra és újra a gyengeségeimet fejlesztettem . A kozmetikus szakmával az érintést tanultam meg. Nem is gondolnánk, milyen nehéz megérinteni és simogatni egy idegent. Emlékszem, tanulóként az első nap után sírva mentem haza: „Úristen, milyen szakmát választottam?” De két hét alatt megszoktam, sőt, megszerettem – és a ...

2011 vrindavani Szent emberrel   A negyvenes éveim elején nagyon érzékeny lettem a környezetem energiájára és különösen a negatív érzésekre. Rossz közérzetet okoztak, mindig lemerültem, fáradékony lettem és mindig mást okoltam azért, hogy rosszul érzem magam. Jó pár éve jógáztam már és az mindig megnyugvást adott, de ezt a békét a szőnyegen túlra nem tudtam magammal vinni. Most már tudom, hogy életközepi válságban voltam. Végig jártam rengeteg neves jógaoktatót, de senki sem tudott segíteni, így végül útra keltem Indiába. Gondoltam csak találok majd egy jóga gurut aki segíteni tud. A sorsfordító vrindavani pillanat   Egy késő délutáni kellemes lágy napfényben úszó napon mantrákat éneklő csoporttal találkoztunk Vrindaván közelében. A fények, az asszonyok színes kendői hihetetlen látványt nyújtottak. Leültem a sor végén a földre és egy nő kihúzott egy zsákot a feneke alól, hogy átadja nekem. Akkor még nem tudtam, de az a pillanat életem sorsfordító pillanata volt. Éreztem a man...