Téli napforduló

-




Ma tartottunk a Forma Stúdióban 7. alkalommal téli napfordulós hangfürdőt. Ez inspirált arra, hogy írjak egy új bejegyzést. Szeretek minden tapasztalatot, belső gondolatokat leírni, mert így átlátom a belső fejlődésem és pont 7 éve írok blogot is, így van már mit visszanéznem. Swami Rádha pedig direkt ajánlja is, hogy írjunk le mindent.
  














A téli napforduló az év leghosszabb éjszakája, a nyári napforduló pedig a leghosszabb nappala. A természetben 12 hónap alatt megfigyelhető egyfajta ismétlődő rendezettség, egyensúlyi állapot.

A jóga arra felé vezetett, hogy hangolódjak a természetre, enélkül nem lehet a belső egyensúlyt megtalálni. A napfordulós hangfürdő rituálék ebben segítenek.
Az anyagi értékrendű ember tudja, hogy mikor van csillagászatilag a fordulópont, de nem ünnepel. Éli az életét, gondoskodik a családjáról, dolgozik, főz, mos, takarít, nyaral esetleg bulizik, de nem áll meg az ünnepeken sem és nem tekint a fény felé.











A téli napforduló arra teremt lehetőséget, hogy az ünneppel a fény felé nézzünk. Karácsony, ahogy  a leírások szerint a Hun eredetű  magyarság nevezte KARACSUN. Jelentése Kara=sötétség, Csun= fordulópont, mindig december 21 vagy 22-re esett.  Őseink ilyenkor tüzet raktak, doboltak, énekeltek, szertartásokat végeztek. Ünnepelték a fény születését, hogy hosszabbodnak a nappalok. Ez mind azt szolgálta, hogy megéljék a jelen pillanatot.Tudatosan jelen lenni annyi mint a fény felé nézni.

A jelen megélése és itt most nem arra gondolok amikor munka vagy kirándulás, sport közben jelen vagyunk, hanem arra amikor tudatosan befelé tekintünk, akkor egy változáson megyünk keresztül.

Nem kell folyton elemezgetni és mindennek az okát keresni, mert nincs kijelenthető igazság. Ha megtaláljuk az általunk igaznak vélt igazságot az biztos, hogy az ellenkezője is bebizonyítható. Ezért minden okfejtés hamis és végső megnyugvást sohasem adhat. Vannak természetesen olyan tulajdonságaink pl. neheztelés, harag, irigység stb. amit érdemes fülön csípnünk és tudatos hozzáállással kezelnünk, mert kárt tehetnek egészségünkben is. A negatív tulajdonságaink felismerése után fontos az elfogadásuk. Ahogy a természetben a sötétség és a fény egyensúlyba kerül 12 hónapon belül, úgy bennünk is helye van a sötétségnek a negatívnak is. Csak is a fény felé tekintve vehetjük észre hibáinkat és elfogadva őket könnyen túlléphetünk rajtuk. Minden lelki törekvés célja, hogy jelen legyünk és ne agyaljunk folyton. Önmagunk megfigyelőjeként nyert ügyünk van. Láthatjuk, hogy minden múlékony, jön és megy, így megtanulunk jelen lenni. A hangok (ének, mantra, hangszerek) segítsége felbecsülhetetlen. Káros gondolatainkat megtanuljuk felismerni és felbukkanásuk után elengedni. Persze nem egy hangfürdőtől megy végbe a folyamat és úgy tűnik 12 év integrál gyakorlás és  Sivánanda mester is szükséges hozzá.

Szeretettel várlak jógázni! Az állandó órák mellett, december 28-án szombat 18.00 meditáció mantra énekléssel és 2020 január 1-én szerda 18.00 újévi gyógyító mantra.

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A boldogság kék madara

-
Kép
"A Kék madarat nem kell távoli országokban keresni. A Kék madár mindig velünk van, ha szeretjük egymást, és örülünk az élet legkisebb ajándékainak is. De mindig elrepül, ha bántjuk egymást, ha irigykedve figyeljük a mások örömét. Mert a Kék madár maga a boldogság, és kalitkája; az emberi szív." Az emberi lét célja boldogságra, megelégedettségre lelni. Keressük a boldogságot a kapcsolatainkban,  a családban, a munkában és a szórakozásban. Mindenütt keressük! Lehet, hogy szenvedélyesen vetjük bele magunkat valamilyen tevékenységbe ami örömöt szerez, de a folyamat egyszer megszakad, nem tartható fent állandóan. Szentendrén a Csicserkó hegyen láttam egy kék madár párt (nem készült fotó) Mi a boldogság és hol találjuk meg? Az öröm nem azonos a boldogsággal. Az öröm, mivel minden földi dolog változik el fog múlni. Még, ha örömünk forrása megmarad akkor sem tartható fent az öröm állandóan. Az igaz, hogy a boldogsághoz közeli az öröm, ezért akik nem éltek még át boldogsá
További információk

Kicseri böjthöz, fogyókúrához

-
Kép
mungó bab a kicseri alapanyaga Tisztító léböjtkúra után ideális a kicseri fogyasztása. A glaubersós gyógyvizes béltisztítás után ajánlott, de egyszerű zöldséglevessel is megtörhető a böjt, mert a gyógyvíz nem pusztítja el a természetes baktériumflórát. Azonban a tradicionális sank praksalan (sós víz fogyasztása) után kötelező, mert ez az étel védőréteget képez a bélfalon, ezért annyit kell belőle fogyasztani amennyit csak tudunk.  Utána 2 óráig nem ajánlatos inni. A pancsakarma is ajánlja, mert az   ayurvedikus tisztító terápia diétája, tápáló és könnyen emészthető, önmagában is méregtelenítő étel. Az ayurveda a kiméletes méregtelenítést ajánlja, évente kétszer a tavaszi kapha és a nyárvégi pitta- ősz kezdeti vata időszakban amikor még nincs hideg. Ha bármilyen betegséged vagy emésztési rendellenességed van, akkor egy hét kitri diéta az irodalom szerint helyreállítja az egyensúlyt.  A mungó bab és a rizs kombinációja nagyon ideális fehérje forrás is.  A leghatás
További információk

Jógaház- avató

-
Kép
  Pont 10 éve, hogy belekezdtünk a Csicserkó Jógaház létrehozásába. Igazából nem siettünk, így inkább élveztük a felújítás minden pillanatát, éltük a megszokott életünket, dolgoztunk, utaztunk és amikor adódott egy kis szabadidő, amikor a szakemberek is éppen ráértek akkor haladtunk. Volt amikor egyáltalán nem haladtunk és vártuk a megfelelő pillanatot, semmit sem erőltettünk. A berendezés is a meglévő családi bútorokból indult ki és kiegészítettük olyan új textíliákkal, hogy jól nézzen ki. A teázáshoz a családban sohasem használt porceláncsészéket gyűjtöttük össze és mindent hasznosítottunk amit csak tudtunk. A jógaterem oltára is néhai anyósom étkezőgarnitúrájának az eleme. Valójában soha nem szerettem volna jógaházat, de a helyszínbe beleszeretve minden támogatást megadott az élet, hogy létrejöjjön. Megvártuk a pillanatot és áramoltunk a lehetőségekkel amíg mindig kedvezővé váltak és megengedhettük magunknak minden erőltetés nélkül. A szinkronitások, a csodák mindig jelezték, hogy j
További információk