Meditáció-relaxáció tanfolyam

-
A meditációs képesség kialakításának 8 ága Patanjali Jógaszútráiban van lejegyezve. A szútrák a jóga legrégebbi írásos emléke és az ősi iratot követve 8 alkalmas meditáció-relaxáció tanfolyamot indítok. Minden alkalommal a tudás (Dzsnyána) útján haladva egy ágat értelmezünk és utána a gyakorlat következik. Alkalmanként más-más módszert alkalmazva, hogy mindenki megtalálja a számára testhezállót. Ez főleg azoknak jó akik még nehezen tudnak elengedni, relaxálni. Akik már jártassággal rendelkeznek a meditáció területén, azok haladó szinten segíthetik, hogy a módszerekkel minél hamarabb meditatív állapotba kerüljenek a királyi (Rádzsa) jóga útján. 12 éve meditálok, az utóbbi időben minden reggel az ayurvéda és a jóga tisztító gyakorlatainak elvégzése után szigorú napirendet tartva. Bármilyen célod van az életben a sikernek ez a biztos alapja. Ha nincs szilárd alapod a ház bármikor összedőlhet.
A meditációnak a tudományos vizsgálatok szerint egészségjavító hatása van és a stressztűrő képességünk is nő, megváltoztatja az agy szerkezetét. A jóga szemszögéből nézve olyan megélést tud adni, ami által a világnézetünk megváltozik. Megtapasztalhatjuk, hogy fizikai múlandó létezésünk mögött van egy univerzális erő ( Lélek, Brahman (egyetemes lélek), Átman (egyéni lélek), Szentlélek, Önvaló a szerint, hogy ki, hogy nevezi) ami állandó és örök. Mindegy, hogy milyen hangulatban vagyunk, ez mindig ott van számunkra és, ha jártasságot szerzünk ezen az úton bármikor és rendszeresen gyakorolva egyre gyorsabban kapcsolódni tudunk hozzá. Az életben ettől nagyobb öröm (Ananda) nem létezik, mivel ez örök és nem múlandó, mint a földi örömök. Bárhol és bármikor kéznél van, mivel befelé tekintve magadban találod meg. A meditációból kijőve a problémák maradnak, de Te máshogy, eltávolodva nézel rájuk és ezáltal képes leszel a változtatásra is.
8 fő vehet részt a tanfolyamon, ami 12.000 Ft. és október 12-től este 19.30-20.45-ig várom a kezdő és a haladó érdeklődőket. A tanfolyam után lehetőség lesz rendszeres relaxáció- meditáció órákra is. 30-5541220 v. messenger Szabó Zita Sita

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kicseri böjthöz, fogyókúrához

-
Kép
mungó bab a kicseri alapanyaga Tisztító léböjtkúra után ideális a kicseri fogyasztása. A glaubersós gyógyvizes béltisztítás után ajánlott, de egyszerű zöldséglevessel is megtörhető a böjt, mert a gyógyvíz nem pusztítja el a természetes baktériumflórát. Azonban a tradicionális sank praksalan (sós víz fogyasztása) után kötelező, mert ez az étel védőréteget képez a bélfalon, ezért annyit kell belőle fogyasztani amennyit csak tudunk.  Utána 2 óráig nem ajánlatos inni. A pancsakarma is ajánlja, mert az   ayurvedikus tisztító terápia diétája, tápáló és könnyen emészthető, önmagában is méregtelenítő étel. Az ayurveda a kiméletes méregtelenítést ajánlja, évente kétszer a tavaszi kapha és a nyárvégi pitta- ősz kezdeti vata időszakban amikor még nincs hideg. Ha bármilyen betegséged vagy emésztési rendellenességed van, akkor egy hét kitri diéta az irodalom szerint helyreállítja az egyensúlyt.  A mungó bab és a rizs kombinációja nagyon ideális fehérje forrás is.  A leghatás
További információk

Újévi üzenet a numerológia tükrében

-
Kép
  Amióta jógázom, de valójában már előtte is foglalkoztam a numerológiával. Megfigyelek mindent ami a védikus kultúra része és segíti a kiegyensúlyozott életet. A jóga is e kultúrából született és a végső filozófiai kérdésekre is itt kaptam választ. Foglalkoztam már az ayurvédával, ami segíti az egészségmegőrzét. A védikus asztrológiával, hiszen az égitestek állásából hihetetlen sok mindent megláthatunk, kiolvashatunk. A védikus asztrológia tanulmányozásakor fény derült arra, hogy nem azok a csillagjegyeim amik a nyugati asztrológában. Ez az eredeti és ahogy nyugatra került üldözték és máshogy alakult a fejlődése. Ez a jógáról is elmondható, hogy nyugat anyagközpontú világa csak részeket fogad be a jógából, ami nem hoz teljes megnyugvást csak részlegeset. A megfigyeléseim, tanulmányaim folyamatosak ugyan, de azért ezeknek a tudományoknak teljes szintű elsajátításához talán egy élet is kevés és így csak az alapok megértéséhez jutok el.  A számmisztika is a védikus kultúrában gyökeredzi
További információk

Szeretet Forrás

-
Kép
A Pilisben meghúzódó Szeretet Forrás,   Dobogókő alatt a Pilisszántó felé vezető úton, Pilisszentkereszt felett található. A Pilis szent hely , az Esztergomi Bazilika helyén álló eredeti templomot Szent István építette, az egyetlen magyar alapítású szerzetesrend a Magyar Pálos Rend ma is működik és története szempontjából a Pilis meghatározó jelentőségű. A Himalájában ez idő tájt (egy kicsit előbb) Sankaracsárja több szerzetesrendet hozott létre, különböző feladatokkal. Nevéhez vissza vezethető minden hiteles jóga tradíció, mint ahogy a Sivánanda is. Ezer év múlva a két út a Pilisben találkozik (Pilisszentléleken található a Sivánanda Asram). A két út különbözőnek tűnik, de a lényege a forrásuk Egy. Pilisszentkereszt után A szeretet a szerelem egy lehetőség ön mag unk  megismerésére. Ön mag unk igazi megismerése az Egy- ség felismerése (nem a személyiségünk ismerete, de a személyiség ismerete is segít elfogadóbbnak lenni). Annak a felismerése, hogy
További információk