Indiából a Bahamákra

 A bejegyzésem címe nem csak személyes történet. Swami Sivánanda minden tanítványának testhezálló feladatot adott, így Swámi Visnu devanandának aki eredetileg katonatiszt volt Indiából Amerikába kellett utaznia, hogy ott terjessze a jógát. Sikeresen teljesítette feladatát, mert elég sok Sivánanda jógaközpont és asram található ezen a kontinensen, de világviszonylatban is több mint 600. Szinte bárhol járunk találhatunk Sivánanda jógát, ahol mindenhol ugyanolyan tiszta forrásból származó tudást kapunk és szeretettel, békével fogadnak.

 Swami Visnunak Amerikában sikerült leszoktatnia egy lányt a drogról a jóga segítségével. A lány anyja hálából
több hektár területet adományozott a tradíciónak a Bahamákon. 1968 óta működik az asram a Paradicsom szigeten. Mi is a Forma Stúdióban tradicionális óráinkon Visnu devananda által összeállított ászana gyakorlatsort végzünk  a teremtés sorrendjében, energetikailag  megfelelően összeállítva és személyre szabva. Nyáron ismertem meg a Hatha jóga pradipíkát (hatha jóga lámpását) elméletben és gyakorlatban szintén devananda tolmácsolásában, a magyarországi Sivánanda Asramban egy 10 napos elvonuláson. Most pedig 1 hetes elvonuláson vettünk részt a bahamai asramban amit ő alapított. Az utazás előtti estén New Yorkban tartózkodtunk, így ott is részt vettünk egy szatszangon a Sivánanda Védanta központban. Omkára aki Magyarországra hozta a Sivánanda tradiciót ebben a központban találkozott először a Sivánanda jógával.

Az egy hetes bahamai elvonulás csúcspontja Siváratri volt (Siva éjszakája) a jógik legnagyobb ünnepe. Erről még fogok írni részletesebben és a Bhagavad gítá ( legfelsőbb éneke) órákról is. Nagyon nagy szerencsémre Uttarkashiból Swami Sharvananda Giri Maharaj is az asramban tartózkodott aki az Advaita Védanta legidősebb tanítója és vele énekeltünk minden nap egy fejezetet a gítából, amit magyarázat követett. A fejezetek előtti és utáni éneket most fogom megtanulni, mert inspirálódtam az ottani órákon. A mester az egész gítát fejből kántálta. Az ilyen Mahatmák ritkán – ha egyáltalán – utaznak nyugatra vagy Indián kívül bárhová. Indiában a Mahatmák a leghagyományosabb magas Vedanta intézményekben tanítanak, mint például a Kailash Ashramban. Ezek az intézmények magamfajta jóga gyakorlóknak nem hozzáférhetők. Örülök, hogy itt a társaságába lehettem.

Az asram maga volt a paradicsom, de szó szerint is a Paradicsom szigeten voltunk. 

A kikötőből motorcsónakon érkeztünk meg a bejárathoz és a
fehérhomokos tengerparton egy pálmaligetben voltak az építmények és a sátrak. Minden napot 2 órás szatszanggal kezdtünk és zártunk. Ilyenkor meditálunk, mantrát éneklünk és tanítást hallgatunk. ( Minden pénteken 19-től tartok ilyen órát a Forma Stúdióban, ami díjtalan mint minden Sivánanda központban) Délelőtt és délután is volt egy-egy 2 órás jóga óra ( mi csak mindig egyiken vettünk részt) 10-kor és este 6-kor étkeztünk, nagyon finom vegetáriánus ételeket fogyasztottunk. Az esti szatszang előtt volt a Bhagavad gítá óra és napközben pedig élvezhettük a tengerpartot. A hőmérséklet nappal 25, este 20 fok volt, így többnyire mezítláb közlekedtünk. A sátrunk is nagyon komfortos volt. Lámpa, ágy és egy kisszekrény is volt benne. Szóval minden ami szükséges. 

Az asramban mindenki önkéntesként dolgozott a konyhán, recepción, jógaoktatóként stb. Ez minden Sivánanda asramban, központban így van, hogy önzetlen felajánlásként tartják az oktatók az órákat és végzik az asram körüli teendőket. Bárki elmehet az asramba önkéntesnek és felállíthatja a sátrát egy pálmafa alatt. A munka mellett az órákon is részt vehet és ellátást is kap. Az odaadás amikor semmit sem várunk cselekedeteinkért cserébe megkönnyíti életünket, az elménket. 

A napfelkeltés reggeli szatszang szintén egy külön blogbejegyzés lesz. Gyönyörű természeti dalokkal és mantrákkal köszöntöttük a Napot. Felejthetetlen élmény. A napüdvözletet a Forma Stúdióban mantrákkal gyakoroljuk. A napüdvözlet mantrái a védikus korszakból származnak amihez később a 18. században kapcsolták a testgyakorlatokat.

Nagyon jól éreztük magunkat a Sivánanda Asram Bahamába. Elég rá gondolnom, kicsit nézegetni a képeket és újból feltöltődöm. Az elvonulás erős nyomot hagyott az energiarendszerembe és hálás vagyok, hogy ott lehettem és elmélyülhettem a jóga életmódba.  

 

Szeretnél Te is olyan eszközt, életmódot megismerni amivel harmóniába kerülsz és növeled az életerőd? 

Április 27-én jóga napra várlak, ahol elindulhatsz a jóga útján vagy folytathatod, kiegészítheted a jóga utadat amin már jársz. Swami Sivánanda segítségével megismerheted a gyors spirituális fejlődés lehetőségeit amit beépíthetsz a mindennapjaidba. A tavaszi méregtelenítésbe személyre szabva belekezdhetsz, mivel a most következő melegedő, de még nem túl meleg időjárás nagyon kedvező, de ha most nem kezdesz bele akkor is egy töltekezős napod lesz. Hangfürdőzünk, meditálunk, yin jóga elemekkel harmonizáljuk az epe-máj meridiánt (mozgásszervi problémáknál is ez az első amit tisztítanunk kell), pránajámát végzünk, mantrázunk, megújulunk az év legjobb időszakában. A program étkezéssel 12 000 Ft. Az ayurvéda gyógyító ételét fogyasztjuk és finom ayurvédás tisztító teát. Várom a jelentkezésed!

Béke, egészség és öröm jógával!

Jóga órák: hétfő gerincjóga 19.30, szerda tradicionális és csütörtök napüdvözlő jóga 9.30, 

péntek  meditáció, mantra, tanítás 19.00( díjtalan)