Jóga Szentendrén Blog

Pozitív gondolatokkal, szövegekkel gyógyítani tudjuk magunkat. Mantrákkal képesek vagyunk megváltoztatni személyiségünket. Egy nagyon egyszerű példa: ha ingerült vagyok, neheztelek valakire az egy érzés. Pontosan a méreg, a harag érzésének enyhébb formája. Erősebb formája a  dühkitörés . Ez az érzés lerakódik testünkben és szép lassan megmérgezzük magunkat, pontosabban mozgásszervi, keringési és belső szervi problémákat okozunk magunknak. Ha fájdalmaink, problémáink vannak saját érzelemvilágunk a felelős érte, ha személyiségünk része ez az érzelem előbb utóbb megbetegítjük magunkat , rossz közérzetet okozunk magunknak. Ezért érdemes önvizsgálatot tartanunk. Az ayurveda és a jóga nagy segítséget ad ebben! Tudatos hozzáállással legyőzhetjük negatív viselkedésmintáinkat.  Megnevezve a tudati tartalmat, majd böjttel támogatva szép eredményeket érhetünk el. Gyógyító mantrákat az ayurvedikus gyógyászatban ősidők óta alkalmaznak, ezért india...

A jóga és az ayurveda szorosan összekapcsolódik. Mindkettő összetevője az indiai ősi védikus tudásnak. Akár jógáról vagy ayurvedáról beszélünk a test-tudat-elme teljes egyesülése az egység a belső béke állapotának elérése a cél. Az ayurveda legősibb emléke a Charaka Samita megemlíti a jógát, mely fő eleme az ayurvedikus  napi gyakorlatoknak. . A jóga gyakorlóknak is hasznukra válik az ayurveda , mert segít eltávolítani a méreganyagokat, mely az ayurveda legfontosabb szempontja. Kozmetikámban egy tradicionális marma masszázzsal várlak, mely tisztítja az energiacsatornákat. Ezt a masszázst alkatodnak megfelelő természetes anyagokkal végzem és otthonra ayurvedikus teát és tisztítókúrát is tudok ajánlani. Az ayurveda segít egyénre szabni a jóga gyakorlását.  Akiben sok a tűz- pitta - hajlamos az ingerlékenységre, türelmetlenségre az agresszióra, dühös. Nekik olyan gyakorlatokra van szükségük melyek hűtik testüket oldják a felgyü...

  "Az emberalkatban rejlő őstudás lényegileg mindenkiben azonos, érvénye teljes. Az őstudás az egyetlen alkalmas alap; ami rajta alapszik, ronthatatlan, ami elgondoláson alapszik, szétmálló. Az őstudás végtelenül egyszerű, olyannyira, hogy szavakba nem is foglalható. Ha az igazságot akarod birtokolni, a tanításokat csak segítségül használhatod, önmagad mélyén kell megtalálnod. Aki leszáll saját alap-rétegébe, ilyenkor maga mögött hagy minden életbeli érzést, minden gondolatot és lehetőséget, s ott van, ahol majd halála után, az időtlenben, változatlanban, ahol nincs többé”én” és”nem-én”, hanem mindennek mindennel azonossága, tagolatlan végtelenség. Nem ájult sötétség ez, hanem fényentúli ragyogás, tett nélküli sugárzó működés, érzéstelen teljes szeretet; örök változatlanság, mégsem megdermedés, hanem változásfelettiség, melyben minden változó is bennerejlik, akár az ébrenlétben az alvás lehetősége. Szállj le önmagad mélyére, mint egy kútba; s ahogy a határolt kút mély...

Egy hangfürdő meghallgatása már fél egészség. Spontán megújulást hoz.  Indiában a zeneterápia elterjedt dolog, még a kórházakban is hangszeres kocsit tolnak, hogy a hangokkal csökkentsék a fizikai fájdalmat. ( kevesebb gyógyszerre lenne itthon is szükség.)   A hangmasszázs olyan helyekre is elér, ahová a kéz már nem tud eljutni. Testünk 2/3-a víz, így a hangrezgéseket minden sejtünk átveszi. A védikus tanításokat követve oldja a stresszt. Hangtálaim kiváló műhelyekből valók és pontosan bemértek. Minden testtájunknak, sejtünknek rá jellemző Hz-ben mérhető rezgésszintje van. A hangtálak segítenek különböző problémák esetén, amikor a rezgésszint megváltozik esélyt kapunk a megfelelő,eredeti egészséges állapot visszaállítására.  Érzelmeink, fantázia világunk, vágyaink felborítják egyensúlyunkat, ezért hormonrendszerünk is megváltozik, ha huzamosabb ideig tart vagy sűrűn ismétlődik egy gondolati-érzelmi állapot....

Az előző ayurvedával kapcsolatos írásaimhoz, kérésetekre most ayurvedikus étkezési tanácsokat csatolok. Ha kitöltötted a tesztet tisztában lehetsz vele melyik elem van legmagasabban jelen szervezetedben ( blogarchívum: 2013 március). Azt az étkezési irányelvet kövesd amely doshád a legmagasabb értéket kapta.   Azonban az új étkezési szokások bevezetése előtt érdemes egy tisztítókúrát elvégezned melyről már szintén írtam részletesebben az előzőekben. ( blogarchívum:2013 február, március) A  vata (a domináns váta hosszabb ideig nem böjtölhet, számukra megfelelő az ayurveda gyógyító étele a kicseri, aminek a receptjét már feltettem a blogra) és pitta  típusnak édes almával vagy nyáron dinnyével, basmatirizzsel, a  kaphának almával, szederrel, áfonyával, kölessel vagy hajdinával érdemes megcsinálni ugyanazt. A lentiekből válogathatsz ízlésednek és alkatodnak megfelelően. (Szívesen segítek! Évente 1- 2-szer közösen  is szoktun...

A valódi szépségápolás nem csak a bőr tüneteit kezeli, hiszen nem csak egy bőrtípusba tartozol, inkább egy állapotban vagy ami változni képes. Az ayurvedikus szépségápolás középpontjában az egyén áll. Minden ember egyedi és megismételhetetlen sajátosságokkal rendelkezik, azonban minden egyént ugyanaz az egyetlen erő éltet. Ennek az energiának a formai megnyilvánulása, amit a tudat határoz meg az öt őselem: éter, levegő,  tűz, víz és föld. Minden emberi lény ezen őselemek energiáiból épül fel. Előző írásomban már kitölthettél egy ayurvedikus alkat tesztet , így tisztában lehetsz azzal, hogy aktuálisan melyik elem milyen arányban van jelen szervezetedben. Az ayurvedikus önelemzés segít feltárni betegség hajlamainkat és ezáltal nagy szerepe van a megelőzésben. (A blog keresőbe írjad be, hogy ayurveda és válogass a jegyzetek közül.)                Olyan kozmetikus-jógaoktató vagyok, aki a test- lé...

  Már többször említettem az ayurvedát, mely egy ősi 5000 éves múltra tekintő bölcseleti rendszer az egészségmegőrzés érdekében a jógát, gyógynövényeket, megfelelő étkezést, tisztítókúrákat, lazító masszázsokat alkalmazza. Szépségápolási metódusom alapja  a helyes testmozgás kiválasztása, rendszeres tisztítókúra, nagy tisztaságú gyógynövény alapú kozmetikumok és teák használata. Lazító marma masszázs, mely a vata doshat harmonizálja és ezzel az egészségmegőrzést segíti, öngyógyító, energetizáló arctorna, relaxációs képesség fejlesztése, problémát okozó gondolatok, érzelmek tudatos kizárása légzőgyakorlatokkal, mantrákkal.   Az ayurveda három típusba (dosha) sorolja az emberi alkatot: vata, pitta, kapha  és ehhez életmódprogramot ajánl. Születésünkkel meghatározott , hogy melyik dosha uralja dominánsan a tudatot. Az emberek többsége két doshás, de van akinél csak egy dominál és van igen ritka ...