Jóga Szentendrén Blog

Ezt a kérdést egy jógaoktató képzés vezetője tette fel hírlevelében. Inspirálódtam általa. Vágyat éreztem, hogy leírjam nekem mit jelent a szabadság. Ajánlom e sorokat közelgő relaxáció tanfolyamomhoz. A legfontosabb dolog az életben elérni a szabadságot! Hiába van meg mindenünk: szép ház,  márkás kocsik, jó szakma, gyerekek, utazások. Ha van pénzünk sok mindent megtehetünk, de ennek semmi köze a szabadsághoz. Egy szakma amit szeretek, egy szép nap amit jó társaságban vagy egy általam szeretett programmal tölthetek el még mindig csak feltöltő, mert segít a jelenben lenni, de semmi köze a teljes szabadsághoz. A külvilág egyetlen tárgya vagy személye sem tudja megadni azt a tartós boldogságot amit az ember önmagán belül találhat meg. A belső csend meglelése önmagunkban még mindig nem jelenti a teljes szabadságot, de egy nagy lépés az afelé vezető úton. Segítség ahhoz, hogy az élet problémáitól eltudjunk távolodni és szemlélni tudjuk, érzelmileg ne vonódjunk bele. Itt kezdődik...

"A szatszang előre visz a megvilágosodás útján. Néhány perc emelkedett bölcsek társaságában többet ér mint egy királyság. Segítségével elháríthatjuk a világ durva hatásait és új spirituális fordulathoz ér a törekvő. Helyes útra vezet és lehetővé teszi, hogy a bölcsesség napja felragyogjon az elmében. Semmi sem olyan inspiráló és felemelő, vigasztaló és fenséges mint a szatszang."                                                                                                       ...

A Szóma a szépséget a halhatatlanságot az egészséget, finomságot, bájt és lágyságot a Hold vizes, női energiát tükrözi. Semmilyen növény vagy szépítőszer nem tudja helyettesíteni a Szóma erejét. Lakhelye a koponyatető hátsó részén található. Ennek nektára az ambrózia, ha lecseppen elég az Agni hőjében. Az Agni a Nap tüzes férfi energiát képviseli. Ezt a nektárt megőrizhetjük megtanulhatjuk kezelni, hogy a belső szépség tündököljön, fényként áradjon lényünkből. Legkülönlegesebb ayurvedikus szépségápolási eszencia az erre nyitott vendégeknek, akik szintén úgy gondolják, hogy a szépség belülről sugárzik kifelé, hiszen minden gondolatunk, érzésünk manifesztálódik fizikai megjelenésünkben. Az Agni a fény, mely lehetővé teszi, hogy használni tudjuk a Pránát az életenergiát a Szóma stabilizálja, hogy megmaradjon. Az Agni megmutatja, hogy milyen az emésztésünk, elménk, inteligenciánk, megértésünk, mekkora a tudatosságunk. A Szóma megmutatja milyen a víz a folyadék ami kering testü...

A jóga tradicionálisan Patanjali legősibb leírása alapján az elme feletti uralomról szól. Azonban ahhoz, hogy elménket szabályozni tudjuk a meditációra készen kell állnunk, amihez egészséges testre van szükségünk. Sok gyakorló különböző problémákról számol be amikor elkezd jógázni. Van akinek a háta fáj, stb..... sorolhatnám a végtelenségig a civilizált társadalom betegségeit.  Minden probléma a gerinctől a gerincvelőből kifutó idegektől indul ki. Ugyanis ezek az idegek behálózzák egész testünket és eljutnak minden testrészhez, szervhez. Ezért a legegyszerűbb módja a problémák megelőzésének, ha a gerincünkön dolgozunk rendszeresen, tudatosan. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mit gyakorlunk, hiszen árthatunk is magunknak, amit mindjárt nem veszünk észre csak hosszú idő után. Amikor valakinek megfájdul porszívózás közben a dereka az nem attól az egy mozdulattól volt, hanem már előtte legalább 500-szor rosszul csinálta és ez volt az utolsó 501. mozdulat amikor ...

Vajon, hogy éljük meg? Sokan nem szeretik, panaszkodnak a beköszöntő hidegebb időjárás miatt. Igen vége a simogató  meleg nyárnak. Pedig ennek az évszaknak is vannak csodái. Feltölthetjük a téli vitaminraktárakat lédús gyümölcsökkel, kirándulhatunk a színpompás őszi erdőkben. Mi segít, hogy szépnek éljük meg? Ha megértjük, hogy ez az átalakulás értünk van. A betakarítás a számvetés ideje nem csak a természetben jön el, hanem a lélekben is. Az otthonunkban is kitakaríthatunk, hogy a hideg napokra felkészüljünk. A harmóniára törekvő ember önmagában is elvégzi az ültetés, aratás, betakarítás, lomtalanítás műveleteit. Megnézzük honnan hova jutottunk. Lomtalanítunk, elengedjük ami nem vált be. Levonjuk a következtetéseket. Felkészülünk a téli visszavonulásra. Ami értékes kibontakoztatjuk. A szeptember 19. utáni telihold után a fogyó Hold időszaka következik, előtérbe kerülnek a tisztító folyamatok. Megfelelő böjtre, szertartásokra. Őszi h...

Pozitív gondolatokkal, szövegekkel gyógyítani tudjuk magunkat. Mantrákkal képesek vagyunk megváltoztatni személyiségünket. Egy nagyon egyszerű példa: ha ingerült vagyok, neheztelek valakire az egy érzés. Pontosan a méreg, a harag érzésének enyhébb formája. Erősebb formája a  dühkitörés . Ez az érzés lerakódik testünkben és szép lassan megmérgezzük magunkat, pontosabban mozgásszervi, keringési és belső szervi problémákat okozunk magunknak. Ha fájdalmaink, problémáink vannak saját érzelemvilágunk a felelős érte, ha személyiségünk része ez az érzelem előbb utóbb megbetegítjük magunkat , rossz közérzetet okozunk magunknak. Ezért érdemes önvizsgálatot tartanunk. Az ayurveda és a jóga nagy segítséget ad ebben! Tudatos hozzáállással legyőzhetjük negatív viselkedésmintáinkat.  Megnevezve a tudati tartalmat, majd böjttel támogatva szép eredményeket érhetünk el. Gyógyító mantrákat az ayurvedikus gyógyászatban ősidők óta alkalmaznak, ezért india...

A jóga és az ayurveda szorosan összekapcsolódik. Mindkettő összetevője az indiai ősi védikus tudásnak. Akár jógáról vagy ayurvedáról beszélünk a test-tudat-elme teljes egyesülése az egység a belső béke állapotának elérése a cél. Az ayurveda legősibb emléke a Charaka Samita megemlíti a jógát, mely fő eleme az ayurvedikus  napi gyakorlatoknak. . A jóga gyakorlóknak is hasznukra válik az ayurveda , mert segít eltávolítani a méreganyagokat, mely az ayurveda legfontosabb szempontja. Kozmetikámban egy tradicionális marma masszázzsal várlak, mely tisztítja az energiacsatornákat. Ezt a masszázst alkatodnak megfelelő természetes anyagokkal végzem és otthonra ayurvedikus teát és tisztítókúrát is tudok ajánlani. Az ayurveda segít egyénre szabni a jóga gyakorlását.  Akiben sok a tűz- pitta - hajlamos az ingerlékenységre, türelmetlenségre az agresszióra, dühös. Nekik olyan gyakorlatokra van szükségük melyek hűtik testüket oldják a felgyü...