Érdekel, hogy tudod legegyszerűbben megőrizni az egészséged?

-

Az ayurvédikus életmód hatalmas támasz lehet számodra is. Erős kapaszkodót nyújt mindenki számára, ezeket az egyszerű eszközöket bárki beépítheti a mindennapjaiba. Garantáltan erősebb és ellenállóbb leszel tőle.

 Az egészségmegőrzés, a megelőzés mindig fontos volt, de a mostani időszakban még nagyobb szükségünk van rá. Szerencsésnek érzem magam, hogy közvetlenül a járvány kitörése előtt február végén levizsgázhattam Dr Pallavi Shinde ayurvéda orvosnál és a karantén alatt bevezethettem saját életmódomba a tanultakat. Az ayurvéda vizsga nem volt könnyű, 20 tanfolyami résztvevőből 2-en mentünk el és egész nap (10-17-ig) vizsgáztunk írásban és szóban. Nekem a sikeres vizsgához ezen kívül még egy plusz szóbeli vizsgára is szükségem volt, amikor a test 108 szanszkrit nevű marmapontjait fél órán keresztül kérdezgette a doktornő. Nagyon sokat követelt, amit így utólag már nem is bánok.



Amikor elkezdtem napi szinten bevezetni az új szokásokat, hirtelen minőségileg más lett az életem, pedig már több mint 10 éve jógáztam. Egész nap magasabb energiaszinten voltam, mint előtte. Mihelyt kihagytam egy napot éreztem a visszaesést, így fél éve minden nap csinálom a napi rutinokat és nem is akarom abba hagyni a tapasztaltak miatt. Az ayurvéda konkrétan megfogalmazza hogyan kell élnünk, hogy megőrizzük az egészségünk. A mai időszakban ez egy biztos kapaszkodó, amit önmagadon belül találsz meg és nincs szükséged hozzá senkire, csak az elején az elhatározásodra, hogy elindulnál ezen az úton. 


Szeretettel várlak mindenféle jógás és ayurvédás előképzettség nélkül is, ha szeretnéd megismerni az ayurvédás egészségmegőrző életmódot. Valójában ez az alap mielőtt elindulnál bármilyen egészségmegőrző módszer vagy a jóga útján. 

Ha a távolság miatt akadályozva vagy online is felvehetjük a kapcsolatot.

 Telefon: 30-5541-220

 Facebook messenger: Zita Szabó Sita


Szabó Zita kozmetikus mester

 aerobik, rekreációs sport és jógaoktató

 ayurvéda életmódtanácsadó


Árak:

1 órás tanácsadás online 6.000 Ft 

2 órás/ személyes találkozás, felmérés+ tanácsadás 12.000 Ft. (kétszer 1 óra, különálló alkalmak)








Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kicseri böjthöz, fogyókúrához

-
Kép
mungó bab a kicseri alapanyaga Tisztító léböjtkúra után ideális a kicseri fogyasztása. A glaubersós gyógyvizes béltisztítás után ajánlott, de egyszerű zöldséglevessel is megtörhető a böjt, mert a gyógyvíz nem pusztítja el a természetes baktériumflórát. Azonban a tradicionális sank praksalan (sós víz fogyasztása) után kötelező, mert ez az étel védőréteget képez a bélfalon, ezért annyit kell belőle fogyasztani amennyit csak tudunk.  Utána 2 óráig nem ajánlatos inni. A pancsakarma is ajánlja, mert az   ayurvedikus tisztító terápia diétája, tápáló és könnyen emészthető, önmagában is méregtelenítő étel. Az ayurveda a kiméletes méregtelenítést ajánlja, évente kétszer a tavaszi kapha és a nyárvégi pitta- ősz kezdeti vata időszakban amikor még nincs hideg. Ha bármilyen betegséged vagy emésztési rendellenességed van, akkor egy hét kitri diéta az irodalom szerint helyreállítja az egyensúlyt.  A mungó bab és a rizs kombinációja nagyon ideális fehérje forrás is.  A leghatás
További információk

Újévi üzenet a numerológia tükrében

-
Kép
  Amióta jógázom, de valójában már előtte is foglalkoztam a numerológiával. Megfigyelek mindent ami a védikus kultúra része és segíti a kiegyensúlyozott életet. A jóga is e kultúrából született és a végső filozófiai kérdésekre is itt kaptam választ. Foglalkoztam már az ayurvédával, ami segíti az egészségmegőrzét. A védikus asztrológiával, hiszen az égitestek állásából hihetetlen sok mindent megláthatunk, kiolvashatunk. A védikus asztrológia tanulmányozásakor fény derült arra, hogy nem azok a csillagjegyeim amik a nyugati asztrológában. Ez az eredeti és ahogy nyugatra került üldözték és máshogy alakult a fejlődése. Ez a jógáról is elmondható, hogy nyugat anyagközpontú világa csak részeket fogad be a jógából, ami nem hoz teljes megnyugvást csak részlegeset. A megfigyeléseim, tanulmányaim folyamatosak ugyan, de azért ezeknek a tudományoknak teljes szintű elsajátításához talán egy élet is kevés és így csak az alapok megértéséhez jutok el.  A számmisztika is a védikus kultúrában gyökeredzi
További információk

Szeretet Forrás

-
Kép
A Pilisben meghúzódó Szeretet Forrás,   Dobogókő alatt a Pilisszántó felé vezető úton, Pilisszentkereszt felett található. A Pilis szent hely , az Esztergomi Bazilika helyén álló eredeti templomot Szent István építette, az egyetlen magyar alapítású szerzetesrend a Magyar Pálos Rend ma is működik és története szempontjából a Pilis meghatározó jelentőségű. A Himalájában ez idő tájt (egy kicsit előbb) Sankaracsárja több szerzetesrendet hozott létre, különböző feladatokkal. Nevéhez vissza vezethető minden hiteles jóga tradíció, mint ahogy a Sivánanda is. Ezer év múlva a két út a Pilisben találkozik (Pilisszentléleken található a Sivánanda Asram). A két út különbözőnek tűnik, de a lényege a forrásuk Egy. Pilisszentkereszt után A szeretet a szerelem egy lehetőség ön mag unk  megismerésére. Ön mag unk igazi megismerése az Egy- ség felismerése (nem a személyiségünk ismerete, de a személyiség ismerete is segít elfogadóbbnak lenni). Annak a felismerése, hogy
További információk