Jóga Szentendrén Blog

A korona egy fejdísz, ami kitünteti viselőjét. Növényekből, virágokból font koszorúból ered, ami egy zárt kört alkot . Ezt a blogot a koronavírus ihlette és ezért írok a koronáról, mert most ez befolyásolja sok ember életét. Egy jógi többet érzékel a világból mint az átlag ember. A látható világ a látható mögötti megnyilvánulatlanból születik meg .  A zárt körű csoportok olyan dolgokkal foglalkoznak ami nem mindenkit érdekel és nem mindenki értené meg. A koronát viselő királyok döntései is zárt körben történtek, de jógás szemmel nézve a jógik se osztják tudásukat egy bizonyos szint felett bárkinek. Ez a mai napig így van, amit az interneten látunk a jógából az az átlag embereknek átlag tudást ad, de ha valakit komolyan érdekel a jóga és felkeres egy mestert, mert tanulni szeretne, az már egyéni vagy kisebb csoportos zárt körű  tanítás formájában történik és az interneten nem látunk belőle semmit. Azt olvastam, hogy aki felfedezte a corona vírust, June Almeida skót ...

Sokunkban felmerül ez a kérdés egy bizonyos ponton. Főleg, ha nehézségekkel találjuk magunkat szemben vagy ha beteljesületlen vágyainkat kergetjük és sikertelenséggel állunk szemben. Talán azt hisszük, hogyha minden rendben menne mindig akkor boldogok lehetnénk. Talán így is érezhetnénk, de lelkileg nem fejlődnénk. A problémák pedig azért vannak, hogy előhozzák személyiségünk negatív oldalát. Az élet értelmének hiánya miatt van a sok szenvedély is. Az ember sokszor beteg lesz, ha nem ad helyet életében az élet céljának keresésére és még csak nem is gondolja, hogy erre lenne szüksége.   A mesterek szerint minden nehézség azért van, mert megakarja mutatni, hogy mi az élet értelme. Csak addig nézünk a problémákra szenvedéssel, félelemmel amíg az akadályok nem hárulnak el és nem érezzük az élet értelmét.  Sok minden adhat jóleső megelégedett érzést, de annak mindig valami oka van. Szakmai sikerek, szép család, esetleg egy utazás, kirándulás stb. Ezek jó dolgok és az...

 Szeretem ezt a panorámát, de nemcsak azért, mert szép. A legnagyobb oka, hogy személyes történetem fűződik hozzá. Pont 10 éve volt amikor szegedi barátainkkal kirándulást tettünk Prédikálószékre. Dömösről közelítettük meg a Vadálló köveken keresztül, ami nagyon fárasztó túra és meg is állapítottam, hogy nem sűrűn fogok ide feljönni. Ahogy mondani szokták a lelki emberek, minden egy tükör az aktuális helyzetünkre, hát ez is az volt, mert egy elég fárasztó lelki állapotban voltam. Igy kezdődött a történet, akkor még nem tudtam, hogy ez a hely a szívem csücske lesz.      Miért voltam fárasztó lelki állapotban?  Sokat gondolkodtam a miérteken és hiába jógáztam már évek óta a jógaszőnyeg békéjét, a jelenlét megélését az élet folyamába nem tudtam megőrizni. Hogy kinek mennyire békés az elméje az nincs rá írva, látszatra jó kisugárzású sikeres emberek is tudnak nagyon sokat agyalni és ezért a lényeget a jelen pillanatot sohasem élik meg. Jó ese...

Több mint 7 éve amikor elkezdtem írni ezt a blogot első írásaim között szerepelt az ásszanák és más testgyakorlatok közötti különbség élményének leírása. Az aerobik gyakorlataiból a dinamikus jógagyakorlatokkal ismerkedtem meg először, majd a szemlélődő lassú ászana gyakorlás következett, ami gyorsan elvezetett a meditációhoz. Az azóta eltelt évek alatt tudásom bővült és most folytatom a témát egy kicsit más oldalról nézve. Az ayurvéda szanszkritul vyayam-nak nevezi a testgyakorlatokat és ide beletartoznak a tornagyakorlatok is. Egészségmegőrzésünk érdekében minden mozgásformát ajánl, attól függően, hogy éppen mire van szükségünk. Fogyni valószínű nem fogunk ászanákkal, ahhoz zsírégető hatású aerob gyakorlás szükséges. Azonban bármilyen mozgásformát kiegészíthetünk a jógával, hogy tudatosságunk táguljon. Jóga utam elején sportoktatóként mindent tudtam a preventív gyakorlásról, majd gerincjógát gyakoroltam, ami az ászana gyakorlásnak egy könnyített formája, tisztítja az ízülete...

Asztrológiailag ma 2020 január 5-én olyan nap van a hozzá értők szerint, amikor minden elhatározásunk sokkal nagyobb erővel törekszik a megvalósulás felé, mint más napokon amikor az égi konstelláció máshogy áll. Ezért ma írom le, hogy milyen terveim vannak az egészségmegőrzéssel és a jógával kapcsolatban.  Ez az az út amit a legfontosabbnak tartok, minden más ajándék. Az ayurvéda által ajánlott napirend betartása a természetre hangolódva az egészségmegőrzés alapja. Ezt már elkezdtem 2019-ben és folytatom tovább. Neked is tudok ebben segíteni személyes ayurvédikus életmódtanácsadás alkalmával. Ayurvéda orvos tanárom tanácsára az idén kétszer fogok böjtölni. A Sivananda Tradíció tanácsára pedig megtartom az ékadasi napokat is. A következő leírást a jógaközpont oldaláról másoltam, mert így a nálam jógázók is könnyebben elérhetik. "Az „ékádasí" (एकादशी) magyarul tizenegyediket jelent. Az elnevezés a holdtölte és az újhold utáni 11. napra utal. Ezeken a napok...

Ma tartottunk a Forma Stúdióban 7. alkalommal téli napfordulós hangfürdőt. Ez inspirált arra, hogy írjak egy új bejegyzést. Szeretek minden tapasztalatot, belső gondolatokat leírni, mert így átlátom a belső fejlődésem és pont 7 éve írok blogot is, így van már mit visszanéznem. Swami Rádha pedig direkt ajánlja is, hogy írjunk le mindent.    A téli napforduló az év leghosszabb éjszakája, a nyári napforduló pedig a leghosszabb nappala. A természetben 12 hónap alatt megfigyelhető egyfajta ismétlődő rendezettség, egyensúlyi állapot. A jóga arra felé vezetett, hogy hangolódjak a természetre, enélkül nem lehet a belső egyensúlyt megtalálni. A napfordulós hangfürdő rituálék ebben segítenek. Az anyagi értékrendű ember tudja, hogy mikor van csillagászatilag a fordulópont, de nem ünnepel. Éli az életét, gondoskodik a családjáról, dolgozik, főz, mos, takarít, nyaral esetleg bulizik, de nem áll meg az ünnepeken sem és nem tekint a fény felé. A téli na...

A fehér Rám hegy távolról Már régen szerettem volna, hogy kirándulást tegyek a sokat emlegetett Rám hegyre a Ferenczy sziklához, amit a Föld szív csakrájaként emlegetnek. Hála Sümegi Imrének, aki ma elvitt bennünket erre a csodás helyre. Bemelegítés Az október 13-i telihold a kosban a tisztítótűz energiáját hordozza a hozzá értő asztrológusok szerint. Az őszinte, elvárások nélküli szeretet általi belső tisztulás segít, hogy magasabb tudatossági szintre kerüljünk. Ingyenes túráinkat 7 éve indítottuk el, melynek egyetlen célja volt: közösségben lenni, közösséget teremteni, egészségünket megőrizni, együtt megélni a természet kínálta feltöltődést. Mindenki hozzá tette szíve minden szeretetével amit tudott. Sportoktatóink a bemelegítést, Imre a sok éves túrázási és túravezetői tapasztalatát és ebből egy jó kis túracsapat, közösség kerekedett. Rám hegy kapu   Az első számomra érdekes tény, hogy a szív csakra mag mantrája és a Rám hegy neve kicsit ellentmondáso...