Testi-szellemi tisztulás a Forma Stúdióban

-


A Forma Stúdióban már több éves hagyomány, hogy az ayurveda (élettudás) ajánlása szerint a melegebb hónapokban, tavasszal és ősszel méregtelenítünk.

A programhoz mindenki csatlakozhat, akár fogyás, egészségmegőrzés vagy szellemi fejlődés a célod, mert személyre szabjuk. Ha bármilyen testi fájdalmad (pl. mozgásszervi stb.) van, esetleg fáradékony, sápadt vagy az is jelzi, hogy elérkezett az idő egy tisztítókúrára.  A 2018-as tavaszi egészségmegőrző méregtelenítés menete a következő:


1. Végezd el a blogban található ayurvédás alkat tesztet, ami az aktuális állapotodról ad felvilágosítást (ha már máskor is elvégezted akkor is csináld meg újból, mert változhat)
http://jogaszentendre.blogspot.hu/2013/03/ayurvedikus-alkat-meghatarozo-teszt.html


2. A teszt eredményével gyere el a kúra megbeszélésre február 9-én este 19.00-kor, ami ingyenes. Hozzál papírt és ceruzát, mert pontos tervet készítünk. Megfogalmazzuk azt a szellemi célt amiért felajánljuk a böjtöt.

3. Felépítjük a böjt menetét személyre szabva, az ayurvedás teszt eredmény figyelembe vételével.
Megbeszéljük a recepteket.

A böjt kezdete február 15. csütörtök fogyó hold, a fokozatos táplálék egyszerűsítés után a
csúcspontja március 13. kedd, ékadasi naptól (holdtölte után 11. nap) március 17 szombat újhold (mivel március 15-től hosszú hétvége lesz, a böjt csúcsa alatt dolgoznod sem kell),
a böjt utáni fokozatos visszaépítés után a befejezés március 30 (nagypéntek).

4. Megbeszéljük azoknak a mozgásformáknak a lehetőségét, amivel támogathatod, fokozhatod méregtelenítésed eredményét. Ha fogyás a célod, megbeszéljük a zsírégető mozgás lehetőségeit is.
Aki erősödni szeretne annak az ayurveda szattvikus, a jóság kötőerejéhez tartozó alapanyagokból készült leveseket, kásákat ajánl, tehát mindenki megújulhat.
 

Jóga programok:
Rendszeres órák hétfő 19.15 és szerda 10.00

Február 5 és március 5 hétfő 18.15-19.00 Gyógyító mantra (ingyenes), 19.15 Csakrameditáció a Sivananda tradíció szerint (bérlet vagy jegy)

Március 16 péntek 19.00 Mantra kirtan-bajan éneklés harmóniummal (ingyenes)
Március 17 a böjt csúcspontja szombat 8.00 jóga óra (satkarma (hat cselekedet) a jóga tisztító gyakorlatainak  alkalmazása) Bérlettel vagy jeggyel.
Március 18 vasárnap kirándulás

Március 21 szerda  10.00 Tavaszköszöntő hangfürdő (adományos)

Szeretettel várlak!



Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kicseri böjthöz, fogyókúrához

-
Kép
mungó bab a kicseri alapanyaga Tisztító léböjtkúra után ideális a kicseri fogyasztása. A glaubersós gyógyvizes béltisztítás után ajánlott, de egyszerű zöldséglevessel is megtörhető a böjt, mert a gyógyvíz nem pusztítja el a természetes baktériumflórát. Azonban a tradicionális sank praksalan (sós víz fogyasztása) után kötelező, mert ez az étel védőréteget képez a bélfalon, ezért annyit kell belőle fogyasztani amennyit csak tudunk.  Utána 2 óráig nem ajánlatos inni. A pancsakarma is ajánlja, mert az   ayurvedikus tisztító terápia diétája, tápáló és könnyen emészthető, önmagában is méregtelenítő étel. Az ayurveda a kiméletes méregtelenítést ajánlja, évente kétszer a tavaszi kapha és a nyárvégi pitta- ősz kezdeti vata időszakban amikor még nincs hideg. Ha bármilyen betegséged vagy emésztési rendellenességed van, akkor egy hét kitri diéta az irodalom szerint helyreállítja az egyensúlyt.  A mungó bab és a rizs kombinációja nagyon ideális fehérje forrás is.  A leghatás
További információk

Újévi üzenet a numerológia tükrében

-
Kép
  Amióta jógázom, de valójában már előtte is foglalkoztam a numerológiával. Megfigyelek mindent ami a védikus kultúra része és segíti a kiegyensúlyozott életet. A jóga is e kultúrából született és a végső filozófiai kérdésekre is itt kaptam választ. Foglalkoztam már az ayurvédával, ami segíti az egészségmegőrzét. A védikus asztrológiával, hiszen az égitestek állásából hihetetlen sok mindent megláthatunk, kiolvashatunk. A védikus asztrológia tanulmányozásakor fény derült arra, hogy nem azok a csillagjegyeim amik a nyugati asztrológában. Ez az eredeti és ahogy nyugatra került üldözték és máshogy alakult a fejlődése. Ez a jógáról is elmondható, hogy nyugat anyagközpontú világa csak részeket fogad be a jógából, ami nem hoz teljes megnyugvást csak részlegeset. A megfigyeléseim, tanulmányaim folyamatosak ugyan, de azért ezeknek a tudományoknak teljes szintű elsajátításához talán egy élet is kevés és így csak az alapok megértéséhez jutok el.  A számmisztika is a védikus kultúrában gyökeredzi
További információk

Szeretet Forrás

-
Kép
A Pilisben meghúzódó Szeretet Forrás,   Dobogókő alatt a Pilisszántó felé vezető úton, Pilisszentkereszt felett található. A Pilis szent hely , az Esztergomi Bazilika helyén álló eredeti templomot Szent István építette, az egyetlen magyar alapítású szerzetesrend a Magyar Pálos Rend ma is működik és története szempontjából a Pilis meghatározó jelentőségű. A Himalájában ez idő tájt (egy kicsit előbb) Sankaracsárja több szerzetesrendet hozott létre, különböző feladatokkal. Nevéhez vissza vezethető minden hiteles jóga tradíció, mint ahogy a Sivánanda is. Ezer év múlva a két út a Pilisben találkozik (Pilisszentléleken található a Sivánanda Asram). A két út különbözőnek tűnik, de a lényege a forrásuk Egy. Pilisszentkereszt után A szeretet a szerelem egy lehetőség ön mag unk  megismerésére. Ön mag unk igazi megismerése az Egy- ség felismerése (nem a személyiségünk ismerete, de a személyiség ismerete is segít elfogadóbbnak lenni). Annak a felismerése, hogy
További információk