2013. december 30., hétfő

A tökéletes lelki béke eléréséhez vezető utak. Neked melyik az erősséged?

A jóga keretein belül írok ezekről az utakról, de valójában egyetemesek és minden emberi életre igazak.



 Egy kezdő gyakorló az első jóga óráján ászanákat, testgyakorlatokat végez, vagyis hatha (Nap és Hold) jógázik egyensúlyba hozza a testét. Azonban a jóga a testfejlesztésétől jóval több. Fontos az is, hogy egészségesek legyünk egyébként a jóga valódi tradicionális útját a rádzsa jógát (királyi nyolctagú út) nem tudjuk gyakorolni. A testi fájdalmak nem engedik, hogy ellazuljunk majd mozdulatlanul feküdjünk, üljünk, meditáljunk. Ezért az efelé vezető út nélkülözhetetlen a lelki béke megteremtéséhez. Csak egészséges testtel tudunk a mozdulatlanságba belehelyezkedni ezáltal gondolataink ritkulnak, kisimulnak. Az elme megismerése és irányítása nélkül nincs boldogság! (Az ember képes arra a tudati szintre kerülni, hogy megfigyelje gondolatait, önmagát.)






Ha csak testünkkel foglalkozunk egyoldalúvá válik gyakorlásunk, még egy egészséges test sem elegendő a teljes lelki béke eléréséhez. A tudás a bölcsesség útján a gjána jóga útján is haladnunk kell, hogy békénk kiteljesedjen. Patandzsali jóga szútráit ( a jóga első írásos emléke) négy részre osztotta, mely első része a szamadhi pada a megvilágosodást a felszabadulást elemzi. Fontos, hogy tudjuk hova vezet az út, ha ráléptünk. Ha nem tudjuk mi a célunk hová tartunk csak sodródunk. Ezeket  az iratokat ajánlatos egy tapasztalt tanító magyarázataival tanulmányoznunk. (A szútrákat a Harvardon is tanítják.) Az intelektuális beállítottságú emberek szívesen haladnak ezen az úton. Az önelemzés is része a tudás útjának amikor megfigyeljük magunkat és elemezzük, hogy mikor mire hogy reagálunk, vissza vezetjük az okhoz cselekedeteinket stb., ad némi megértést, de ez sem szabadít fel, ha a többit elhanyagoljuk. A tudás útja valójában nemcsak könyvekből szerzett tudás, hanem egy belső tapasztalatszerzés is. A tapasztalatok tesznek hitelessé. (Advaita vedanta filozófia: a nem tudás megszüntetésével "avidjá" éri el a megszabadulást a tudást, annak a felismerését ami mindig volt.)



A karma jóga útja az önzetlen cselekedet útja amikor még gondolatban sem várunk el semmit tetteinkért. Lehetőségeinkhez képest segítünk a rászorulóknak, de a gyümölcsökről lemondunk. A szívet felszabadítja. Vannak olyan személyiségű emberek akik nagyon önzetlenek és szívesebben haladnak ezen az úton, amikor másokért teszünk az valójában nekünk jó. Tetteinknek hatása van, még elődeink tettei is vissza hatnak ránk és utódainkra. Az önzetlenség felold a karmától a vissza hatásoktól és utódainkkal békében, egészségben élhetünk. A számunkra "rossz" dolgok nem véletlenül történnek életünkben. Ha testünket  fejlesztenünk kell pont a karma törvényei miatt az nem azt jelenti, hogy a többi utat elhanyagolhatjuk és ez fordítva is igaz. Találd meg, hogy lehetőségeidhez képest kinek hol és miben tudsz segíteni önzetlenül. Nem kell nagy dolgokkal kezdeni és elmondani sem kell senkinek. A naponta végzett rendszeres munkánkat amiért fizetséget kapunk, önzetlenül is végezhetjük nem pedig a hasznunkat figyelve. (" Ki mint vet úgy arat" Az ayurveda szerint még a természeti jelenségeket is a tudatállapot határozza meg. Minden egy végső tudati okra vezethető vissza.)


A bhakti (odaadás, szeretet) az Istennek való önátadás az önzetlen szeretet útja segít megtisztítani az érzelmeket, gondolatainkat. Aki magát mindenek fölé helyezi soha nem éri el a lelki békét. Aki képes magát egy nagyobb hatalom alá helyezni elfogadóvá válik. A mantrák éneklését a jógában kirtannak nevezzük. ( A keresztények zsoltárokat énekelnek stb., azonban a mantrák szanszkrit nyelvű sajátossága semmilyen fordítást nem helyettesíthet.) Személy szerint ez az út  volt a leggyengébb pontom és lehet, hogy pont ezért tett elfogadóbbá, tehát a számunkra kevésbé testhezálló utakra is rá kell lépnünk, hogy elérjük a lelki békét. Már csak azért is, mert Sivananda mester tanításai szerint a mai kor emberét, aki a Kali jugában (sötét korban) él a Maha-mantra tudja felszabadítani. Tanítványa Szatyananda a 21.század jógájának nevezi a mantra jógát. (Saját tapasztalatom is erre mutatott rá. A hangoknak felszabadító hatásuk van, ezért alkalmazok gongot és hangtálakat is óráimon.) Lelki élet nem létezik bhakti nélkül.

E négy út szintézisét Sivananda mester hozta létre. Figyeld meg, hogy melyik az erősséged és lépj rá, de a többit se hanyagold el.

OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM BÉKE BÉKE BÉKE


  



2013. december 1., vasárnap

Gondolatok a téli napfordulóhoz közeledve

Egy éve indítottam útjára blogomat ezeket a gondolatokat 2012. december 21. előtt írtam, de csak most osztom meg ajánlásként téli napfordulós hangfürdőm előtt.

   Szinte minden kultúrában ünneplik a fény születését. Indiában ez a Dívali, mi Magyarok a mag népe kerecsensólyom röptetéssel, tűzszertatással, dobolással, tánccal ünnepeltünk.





2011 India Darjeeling

 Mag népe? A Maják 1000 környékén ( ekkor már a  Kárpát-medencében voltunk) a Kukorica Isten felidézésével- HUN Nal Yeh az első EGY atya mely ura teremtésnek életnek és halálnak- végezték szertartásaikat. A Chichen Itza-nál kőbe vésve találhatók ezek az emlékek. ( HUN útlevelünkben is fel van tüntetve). Indiában is találni magyar- hun emlékeket. Nem hiába kelt útra Kőrösi Csoma Sándor aki most a Kancsendzönga árnyékában Darjeelingben nyugszik. A "hun-magyar azonosság" más népeknél köztudott volt. Sorolhatnám még nagy irodalma van származásunknak, de csak a saját tapasztalataimat említem meg. 16 évesen tanulmányt írtam Körösi Csoma Sándor életéről, akkor még nem gondoltam, hogy eljutok a könyvtárban kijegyzetelt helyszínekre, de amit leírunk úgy látszik megvalósulásra törekszik.





2013 október kőhegyi kirándulás a Pilisben
 Magyarnak lenni lelki minőség, őszinte emberi érték ami független hovatartozástól és világnézettől csak már elfelejtettük a hosszú út  során.....
Nem azt jelenti, hogy különbek lennénk bárki másnál, hiszen EGY közös forráshoz tartozunk. Ezt a közös forrást mag-unkban találjuk, bármerre szóródtunk a világba, bármilyen nemzethez tartozva elsődleges feladatunk  tiszta, őszinte embernek lenni. Sivananda mester élete, tanítása nagy hatást gyakorolt rám. Legyünk nevünkhöz méltók! 






2013 Hangfürdő után  





December 21-én a télinapforduló környékén, ahogy rövidülnek a napok nézzünk befelé, lépjünk a sötétségből a növekedés a fény felé, a tudatlanságból a tudatosság felé. A gondolatok mögötti csendben tapasztaljuk meg a szeretetet erejét, ami nem más mint a figyelem a jelenlét állapota. Nyissuk meg szívünket EGY-más felé. Legyünk EGY-üttérzők, ami nem azt jelenti, hogy a sajnálat érzése jár át, hanem érezzük a másik érzéseit, boldogságát és fájdalmát.
Ne ítélkezzünk még gondolatban sem, minden lényt foagadjunk el úgy ahogy van belső mellékgondolatok nélkül. Saját mag-unk, sorsunk elfogadásán keresztül juthatunk el mások elfogadásához. 






 Ápoljuk nyelvünket, hagyományainkat,
legyünk EGY-ségbe, talán ez a feladatunk itt a Kárpát-medencében......


Kirándulás a Kőhegyen 2012
A jóga EGY-etemes értékű tanításait csak ajánlani tudom., a meditáció minden jóga út célja. A meditációs képesség kifejlesztésének előfeltétele a relaxációban való biztos jártasság. Szeretettel várlak karácsony előtt 2013. december 20-án, védikus  hagyományokat követő hangfürdőmön. Téli napfordulós gyógyteát fogunk fogyasztani, beszélgetünk. Tapasztald meg a béke és a harmónia állapotát és add tovább!  A hangok tisztító hatásának  fekve relaxációban ( ha nem tudsz feküdni bármilyen testhelyzetben), de ha kész vagy rá akár meditációs ülésben is átadhatod magad. 



EGY-ségben az erő! Talán ezt kell megtanulnunk, hogy mi egészségben, családunk és nemzetünk boldogságban , a világ békében éljen.

 
 S.zita