2016. november 27., vasárnap

Karácsonyi várakozás

Kékestető 2016 november


Advent a keresztény világ karácsonyra várakozásának időszaka. Az ősi magyarság legnagyobb ünnepe Karacsun a téli napforduló, amikor a sötétség átfordul a világosságba.
Mire várakozunk? A belső fény megszületésére.

"A karácsony a spirituális ébredés állapota. Felismerni magadban a Mennyek királyságát, meghitt kapcsolatban lenni az Úrral a szíved mélyén, visszanyerni elveszített istenségedet, elérni a krisztusi tudatot vagy kozmikus tudatot, mindenkit szeretni, mindenkit befogadni a szereteted meleg ölelésébe-ez a valódi karácsony." Swami Sivananda

(A mester igaz, hogy hindu volt, de megtartotta a karácsonyt rishikeshi ashramjába, amikor Európából vendégek érkeztek hozzá. Az ajándékba kapott keresztet is a nyakába viselte.)



Hogyan készülődünk? Jógaoktatóként,  magyar lelki emberként (nem vagyok keresztény, de ebben a kultúrkörben élve) böjttel hangolódtam adventra, négy lelkes jógázómmal együtt. A keresztény világban advent idején böjtölnek, mi az ayurveda útmutatásait követve még a melegebb időszakban méregtelenítettünk.
A következő vasárnapokon négy gyertyát gyújtunk ami békét, melegséget áraszt környezetünkbe. A gyertya lángja a belső fényt szimbolizálja, ami minden lelki törekvés célja.

 Miért gyújtjuk a gyertyákat? Gondolkodjunk, elmélkedjünk....

A négy gyertya a hitet, reményt, szeretetet és az örömöt szimbolizálja.
A négy égtájat, évszakot a Nap Földhöz viszonyított helyzetét  (téli, nyári napforduló, tavaszi, őszi napéjegyenlőség).  A négyesség a földi teljességet szimbolizálja.
A gyertya a test, a kanóc a szellem és a láng a lélek (Atya, Fiú, Szentlélek). A hármasság az emberi teljességet szimbolizálja.





1 hét igazságosság- Minden ami történik a világban azt az ok okozat törvénye uralja.
Minden cselekedetünknek hatása van, tehát minden okkal történik. Fogadjuk el a nehézségeket. Befelé nézve tartsunk önértékelést és határozzuk el, hogy mások és magunk felé is igazságosak, őszinték leszünk.Legyen gondolataink, érzéseink és cselekedeteink között összhang.

2. hét mérsékletesség- Ezen a héten határozzuk el, hogy kevesebbet beszélünk, legyünk megfontoltak, gondolkodjunk mielőtt megszólalunk. Kerüljük a szélsőségeket étkezésben és életünk azon területén ami problémát okoz.

3. hét bátorság- Engedjük el félelmeinket, aggodalmainkat, mert a belső egyensúly elvesztéséhez vezetnek. Végezzünk több relaxációt, meditációt, mantrázzunk, hogy uraljuk érzelmeinket, félelmeinket, gondolatainkat, akaratunkat.

4. hét bölcsesség- Ha valamit nem értünk, belső bölcsességünk tudni fogja. Legyen hitünk abban, hogy minden helyzetben tudni fogjuk, megérezzük, hogy mit kell tennünk. Hallgassunk gondolataink helyett a szívünkre.

  Bocsássunk meg, hagyjuk el az ítélkezést és árasszunk mindenki felé békét, feltétel nélküli szeretetet! Ez a karácsonyi felkészülés üzenete. A jóga lényege is emberi kapcsolatainkon keresztül érthető meg.


Szeretettel várlak jógázni az adventi hetekben is!

 A szokásos órák (hétfő 18.00 jóga, kedd 9.45 pilates, szerda 10.00 és 19.10 jóga) mellett december 5-én hétfőn 19.45 Gyógyító mantra (ingyenes)

December 16-án pénteken 19.00-től a Forma Stúdió karácsonyi ünnepsége batyus büfével (ingyenes)

December 21-én szerdán Téli napforduló hangfürdő 10.00-től (adományos)

December 19-én 18.00-tól és  21-én este 19.10-től a jóga órán könnyed testgyakorlatokkal harmonizáljuk az energiaközpontokat, az óra végén  45 perces relaxációban hangtálakkal és mantrákkal is tisztítjuk a csakrákat. (Az órák ára 1600 Ft. vagy bérlet)

2016. november 13., vasárnap

Magyarország tetején


 


  
Ez olvasható Magyarország legmagasabb pontján: Béke hegy
Kékestető csatlakozik ahhoz a több száz jelentős, szép és gondolatébresztő helyhez, amit az egész világon a béke és a népek barátságának szentelnek.

Kékestető Magyarország legmagasabb pontja.
Béke: a legnagyobb emberi teljesítmény
 "Az ember igazi célja a béke. A béke táplálja őt, külső és belső életét."







A fiam friss diplomásként


Gondolatébresztő:


A béke a szeretettel kezdődik. Ahogy Teréz anya mondja "a béke mosollyal kezdődik" 


" Árasszunk szeretetet mindenfelé, amerre járunk. Soha senkit ne hagyjunk úgy elmenni, hogy ne legyen boldogabb, mint amikor jött"













 Ahogy az ember energiaközpontjait nézve a béke a csend fentről árad, úgy Magyarország legmagasabb pontján ez az idézet szimbolikusan  sokatmondó. Amikor ezt a bejegyzést írtam és feltettem a következő képet megszólalt a környezetemben a lenti dal, amit utoljára 1 hónapja apukám temetésén hallottam. Így mindjárt tudtam, hogy mivel fejezem be a bejegyzésem.





Kell még egy szó, mielőtt mennék,
Kell még egy ölelés, ami végig elkísér. Az úton majd néha gondolj reám...
Ez a föld a tiéd, ha elmész, visszavár.

Nézz rám és lásd - csillagokra lépsz,
Nézz rám, tovatünt a régi szenvedés
Hol a fák az égig érnek, ott megérint a fény...
Tudod jól, hova mész, de végül hazatérsz

Szállj, szállj sólyom szárnyán
Három hegyen túl
Szállj, szállj, én várok rád,
Ahol véget ér az út

Úgy kell, hogy te is értsd, nem indultál hiába
Az a hely, ahol élsz - világnak világa
Az égig érő fának, ha nem nő újra ága...
Úgy élj, te legyél virágnak virága.

Szállj, szállj sólyom szárnyán Három hegyen túl
Szállj, szállj, én várok rád
Ahol véget ér az út

Nézz rám, s ne ígérj,
Nézz rám, sose félj,
Ha nincs hely, ahol élj
Indulj hazafelé 


Hazafelé (haza) szimbolikusan ez a földrész ahol otthon vagyunk, mert ide születtünk. Életünk vége felé is hazafelé tartunk, lelki hazánkba ahol csend van és béke. A csend az örökkévalóság. A megelégedettség mögött egy mélységes belső csend van. A csendben megismerhetjük, hogy az élet honnan jött és hova megy, ami felszabadít az állandó feszültségektől.



 

A belső csend kialakítása tanulható. November  28, december 5, 12-én hétfőnként 19.45-től-20.45-ig, 3 alkalommal jógikus mélyalvást a jóga nidrát gyakoroljuk, ami az óra végi relaxációk hosszabb formája. Az első két alkalommal a testrészek mentén haladunk a relaxációban, utoljára harmadik alkalommal, ezt kibővítve az energiaközpontok mentén hangokkal is fokozzuk az ellazulást. A szankalpa (pozitív állítás) helyes módját is megtanuljuk, mert egyáltalán nem mindegy mire programozzuk magunkat. 

Télinapforduló hangfürdő december 21-én szerda 10.00 (adományos) és este 19.10
 Szeretettel várlak!

Kérlek a programokra jelezd részvételi szándékod: 30-5541220 vagy 316-651
A relaxációs órák ára 1600 Ft, de bérlettel is látogathatók.