Ayurveda és jóga


Az ayurveda és a jóga közös gyökerekből ered. Mind kettő a Védákig nyúlik vissza.
Ayu=élet
Veda=tudás
Ayurveda=az élet tudása 

Az ayurveda személyre szabottan ad segítséget az egészségmegőrzéséhez. Az orvoslás atyjának is nevezik. Kozmetikus-jógaoktatóként az ayurveda szépségápolással kapcsolatos részével foglalkozom. Az arc bőre tükrözi legjobban tudatunk állapotát egyértelműen látszik rajta, hogy az öt őselem ( éter, levegő, tűz, víz, föld) milyen arányban van jelen szervezetünkben. Egy betegség megjelenése előtt általában a levegő-éter elem borul fel először, melyet vata doshának nevez az ayurvedikus tudomány. Ayurvédikus életmóddal, test és légzőgyakorlatokkal, gyógynövényekkel, olajos masszázsokkal, méregtelenítéssel segíthetjük az egyensúly megteremtését, megőrzését. Az arc marma masszázsával egyensúlyba hozható a vata dosha, azonban egy masszázstól, olajtól, fűszertől a gondolkodásunk nem változik meg ezért a  napi ayurvedikus gyakorlatokhoz hozzá tartozik a jóga is. Az ayurvedikus önelemzés segíti az önismeretet és így feltárja problémáink okát, a változtatáshoz
egyedi adottságainkhoz igazított életmódot ajánl. Ayurvédikus életmódot Dr Pallavi Shinde indiai ayurvéda orvostól tanultam.



Jóga=egyesülés
"yogas citta vritti nirodhah" Patandzsali így kezdi szutráját mely a jóga első írásos emléke.
Az elme mozgásának legyőzése a jóga lényege, ha leállítjuk a tudat folyamatait és koncentrációnk egy pontra szegeződik, tudatunkat egy tárgy tölti ki, egyesül egyéni lélekként megélt részünk az egyetemessel az állandóval. Megélhetjük, hogy mindenkivel egyek vagyunk ( mindenkit ugyanaz a változatlan örök erő hat át, testünk, személyiségünk változó, mulandó). Ez az egyesülés a jóga. A belső békéhez vezető utat a test fejlesztésével kezdjük és a meditációs képesség kialakításával folytatjuk. Érzelmeinket mantrákkal kezeljük.

Az ayurveda és a jóga értékei egyetemesek, függetlenek kortól és kultúrától, földrajzi adottságoktól, tehát minden emberi életbe beilleszthetők az egyéni, helyi adottságok figyelembe vétele mellett.

https://formastudio.hu/
 

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A boldogság kék madara

Kép
"A Kék madarat nem kell távoli országokban keresni. A Kék madár mindig velünk van, ha szeretjük egymást, és örülünk az élet legkisebb ajándékainak is. De mindig elrepül, ha bántjuk egymást, ha irigykedve figyeljük a mások örömét. Mert a Kék madár maga a boldogság, és kalitkája; az emberi szív." Az emberi lét célja boldogságra, megelégedettségre lelni. Keressük a boldogságot a kapcsolatainkban,  a családban, a munkában és a szórakozásban. Mindenütt keressük! Lehet, hogy szenvedélyesen vetjük bele magunkat valamilyen tevékenységbe ami örömöt szerez, de a folyamat egyszer megszakad, nem tartható fent állandóan. Szentendrén a Csicserkó hegyen láttam egy kék madár párt (nem készült fotó) Mi a boldogság és hol találjuk meg? Az öröm nem azonos a boldogsággal. Az öröm, mivel minden földi dolog változik el fog múlni. Még, ha örömünk forrása megmarad akkor sem tartható fent az öröm állandóan. Az igaz, hogy a boldogsághoz közeli az öröm, ezért akik nem éltek még át boldogsá...
További információk

Jógaház- avató

Kép
  Pont 10 éve, hogy belekezdtünk a Csicserkó Jógaház létrehozásába. Igazából nem siettünk, így inkább élveztük a felújítás minden pillanatát, éltük a megszokott életünket, dolgoztunk, utaztunk és amikor adódott egy kis szabadidő, amikor a szakemberek is éppen ráértek akkor haladtunk. Volt amikor egyáltalán nem haladtunk és vártuk a megfelelő pillanatot, semmit sem erőltettünk. A berendezés is a meglévő családi bútorokból indult ki és kiegészítettük olyan új textíliákkal, hogy jól nézzen ki. A teázáshoz a családban sohasem használt porceláncsészéket gyűjtöttük össze és mindent hasznosítottunk amit csak tudtunk. A jógaterem oltára is néhai anyósom étkezőgarnitúrájának az eleme. Valójában soha nem szerettem volna jógaházat, de a helyszínbe beleszeretve minden támogatást megadott az élet, hogy létrejöjjön. Megvártuk a pillanatot és áramoltunk a lehetőségekkel amíg mindig kedvezővé váltak és megengedhettük magunknak minden erőltetés nélkül. A szinkronitások, a csodák mindig jelezték, ho...
További információk

Bhagavad Gítá a Legfelsőbb éneke

Kép
  A tradicionális jóga óráinkon valamilyen jógikus irodalmi művet is feldolgozunk rendszeresen, ami nagyon fontos az elme békéjének eléréséhez. Az elmúlt másfél éveben a Védákban szereplő Bhagavad Gítával az Upanisádok eszenciájával foglalkoztunk. Most értünk a végére, ezért röviden összefoglalom a lényegét. Ez hasznos lesz azoknak akik ezen az órán nem tudnak részt venni, de azoknak is akiket érdekel és szeretnének a jelen zavaró problémáin felülkerekedni. A benne lévő bölcsesség  minden idők emberéhez szól és segíti, hogy minden korlátozó tényezőt elengedjünk, hogy elérjük a teljes jólét állapotát. Békét nyújt mindenki számára, tanításai univerzálisak. Az Upanisádok hangsúlyozzák, hogy az ember nem más mint Halhatatlan lélek, a lelki úton járóknál alapvető, hogy ne a múlandó testtel azonosuljanak. Napi tanulmányozása ajánlatos a jóga útján járóknak. A Sivánanda Asramban Indiában minden nap 1 fejezetet olvasnak fel.  Megfelelő mester magyarázata szükséges a feldolgozásáh...
További információk