Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: január, 2018

Mantra meditáció

Kép
A mantra szó a manas=elme és a trayate= felszabadítani, két szanszkrit szó szótövének egyesüléséből keletkezhetett. Ezek szerint azelme felszabadítója, a mantra folytonos ismétlése megtöri a gondolatok áramát.

Többféle mantrát ismerünk:

 mag mantrákat (pl.a csakrák mantrái. Az OM-a legelső hangrezgés ami elhangzott az univerzumban, a védikus felfogás szerint minden hangokból keletkezett. A keresztények szerint is: " Kezdetben volt az ige") 
valamilyen Istenségekhez szólóakat (pl.Ganésa, Siva, Visnu-szimbólumként kell felfogni)
Guru mantrát (pl. Deva deva Sivánanda)
univerzális, egyetemes mantrákat (pl. So Ham, Béke mantrák, Gayatri-a világ első imájaként tartják számon).

A meditáció =dhjana az a folyamat amikor az én eltűnik. Nincs meg az az érzés sem, hogy én meditálok. A testgyakorlás a meditációra készít fel, de meditatív állapotba kerülhetünk valamilyen tevékenység közben is. A meditációt tanulni nem lehet, hanem a koncentrációs képességünket tudjuk fejleszteni

A jóga gyak…