Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: 2016

Karácsonyi várakozás

Kép
Advent a keresztény világ karácsonyra várakozásának időszaka. Az ősi magyarság legnagyobb ünnepe Karacsun a téli napforduló, amikor a sötétség átfordul a világosságba.
Mire várakozunk? A belső fény megszületésére.

"A karácsony a spirituális ébredés állapota. Felismerni magadban a Mennyek királyságát, meghitt kapcsolatban lenni az Úrral a szíved mélyén, visszanyerni elveszített istenségedet, elérni a krisztusi tudatot vagy kozmikus tudatot, mindenkit szeretni, mindenkit befogadni a szereteted meleg ölelésébe-ez a valódi karácsony." Swami Sivananda

(A mester igaz, hogy hindu volt, de megtartotta a karácsonyt rishikeshi ashramjába, amikor Európából vendégek érkeztek hozzá. Az ajándékba kapott keresztet is a nyakába viselte.)



Hogyan készülődünk? Jógaoktatóként,  magyar lelki emberként (nem vagyok keresztény, de ebben a kultúrkörben élve) böjttel hangolódtam adventra, négy lelkes jógázómmal együtt. A keresztény világban advent idején böjtölnek, mi az ayurveda útmutatásait követve …

Magyarország tetején

Kép
Ez olvasható Magyarország legmagasabb pontján: Béke hegy
Kékestető csatlakozik ahhoz a több száz jelentős, szép és gondolatébresztő helyhez, amit az egész világon a béke és a népek barátságának szentelnek.

Kékestető Magyarország legmagasabb pontja.
Béke: a legnagyobb emberi teljesítmény
 "Az ember igazi célja a béke. A béke táplálja őt, külső és belső életét."









Gondolatébresztő:

A béke a szeretettel kezdődik. Ahogy Teréz anya mondja "a béke mosollyal kezdődik" 

" Árasszunk szeretetet mindenfelé, amerre járunk. Soha senkit ne hagyjunk úgy elmenni, hogy ne legyen boldogabb, mint amikor jött"












 Ahogy az ember energiaközpontjait nézve a béke a csend fentről árad, úgy Magyarország legmagasabb pontján ez az idézet szimbolikusan  sokatmondó. Amikor ezt a bejegyzést írtam és feltettem a következő képet megszólalt a környezetemben a lenti dal, amit utoljára 1 hónapja apukám temetésén hallottam. Így mindjárt tudtam, hogy mivel fejezem be a bejegyzésem.




Kell még eg…

Fény ünnepek

Kép
A Fény ünnepe minden kultúrkörben jelentős, minden nép megemlékezik róla valamilyen módon. Az október végére eső ünnep az év sötét felének kezdetét jelöli, amikor a fény gyújtásával a Nap erejét,  a szellem fényességét, a tudat tisztaságát megidézik.

"A Diwali a Fény ünnepeként ismert Indiában. A szanszkrit "Deepa" szó fényt, az "Avali" sort, fűzért jelent, tehát a Deepawali a fényfűzér ünnepe, amikor a hindu emberek olajlámpásokat gyújtanak házaikban és házaik előtt, a Gangeszen mécsesek úsznak egész nappal és egész éjjel, és ezen a napon a fény legyőzi a sötétséget. Egész India színekbe borul, színes szárik haladnak el a mécsesek előtt, ezren meg ezren éneklik az igazsághoz és a fényhez vezető utat."

Ennek spirituális jelentése, hogy égjen a belső lámpásunk és szívünk mélyéről vágyódjunk arra, hogy visszataláljunk Istenhez.


A mindszentek vagy a mindenszentek az üdvözült lelkek napja, ami szintén azt hordozza magába, hogy azokra emlékezünk akik Istenben bol…

Új kenyér ünnepe

Kép
“Az okos ember az égi hatásokkal párhuzamban tevékenykedik, mint ahogyan a jó földműves is a természettel összhangban végzi a szántást – vetést és rendrakást.”

A természetre hangolódva, minden megélt tapasztalást értékelek, következtetéseket vonok le és próbálom a helyes  utat megtalálni egészségem megőrzéséhez. A pozitív változást hozó tapasztalataimat-  jóga- útközben másokkal is megosztom.



Az ünnepek, évszakváltások számomra megállást jelentenek. Kiszakadni egy kicsit a hétköznapokból és befelé figyelni. Együtt lenni.

Ilyenkor megállok egy pár gondolatra, összegezni, értékelni, tervezni és egy kis rituáléval, befelé figyeléssel, böjttel, hangfürdővel, mantrázással nyomatékosítani, támogatni az új célokat.





Augusztus 20-a az idén elgondolkodtatott. Az új kenyér és termény ünnepén az életet ünnepeljük.
A magyar népszokásokban nem mindig Szent István napján tartották az aratóünnepet, mivel az aratásnak ilyenkor már rég vége volt, de  központi része mindig az új kenyér és termény megál…

Guru Purnima az Isteni Fény napja

Kép
Az év hetedik teliholdja Guru Purnimanapja. Guru Purnima a bölcsesség és a tudás ünnepe, amikor a fény megjelenik és a sötétség eltűnik. GU jelentése tudatlanság, sötétség és szenvedés, RU jelentése fény, tudás. Mindannyian többnyire sötétségben élünk és csak néha villan fel egy-egy szikra, hogy bevilágítsa ezt a sötétséget.  A Guru Tattva az az isteni energia, amely eltávolítja a sötétséget és mindent világossá tesz. E nélkül a Fény nélkül a tudatlanság sötétségét nem lehet megszüntetni.

"A Guru maga Isten személyes megtestesülése,akinek feladata a tanítványok vezetése. A Gurut látni annyi, mint Istent látni.
A Guru valójában kapocs az egyén és a halhatatlan között.
A spirituális úton minden tanítványnak szüksége van egy Gurura, csak a Guru képes rávilágítani hibáidra.Önmagad iránti elfogultságod nem engedi, hogy saját hibáidat meglásd. Ahogy az ember nem látja saját hátát, úgy nem látja saját hibáit sem." Szvámi Sivánanda  
Ezen a napon a guru felé fordulunk és kifejezzü…

Karma a Duna tükrében

Kép
A Duna-Gangesz kulturális fesztivál hetében volt 30. évfordulója annak, hogy férjemmel a Duna mellé költöztem. Igaz, hogy a Duna mellett Baján születtem, de gyerekkoromban 18 évre eltávolodtam tőle. Ez alatt a 18 év alatt alakult ki a személyiségem a hozott és az évek alatt berögzült érzelmi lenyomatokkal. Ezeknek az érzelmi lenyomatoknak tükre életünk eseményei.

Szentendrére érkezvén Visegrádon a Duna közvetlen közelségében lettem kozmetikus tanuló, szinte a templom tövében. Karmikus lenyomataim, érzéseim elkezdtek gyógyulni az érintés csodájától. Kozmetikus pályafutásom alatt tanulókat is fogadtam és mindig a szívemre az érzéseimre hallgatva haladtam az utamon. Talán az ember (jó esetben) tudat alatt is megérzi, hogy így dolgozhatja le a karmáját. Hisz a jóga 70 százalékban karma jóga olyan az életünk amilyen odaadóan, önzetlenül elvárások nélkül, hálával állunk az élethez.

Gyermekem születése után évekkel a jóga gyakorlás elindította tudatosodásom folyamatát. Megtapasztalhattam, h…

Mindenből egy kicsit

Kép
Jó, ha tudjuk, hogy a jóga gyakorlás nem korlátozódik csak kizárólag a jóga foglalkozások látogatására és egy jóga stúdióba való rendszeres járástól.
Amikor tanácsot kérnek tőlem és a lentiekről beszélek mindig látom a megkönnyebbülést és a felszabadultságot az arcokon. Ezért leírtam.



Sivánandának nincsen saját tana ahogy Szwámi Vénkatésánanda mondja. " De ha merész módon valamiféle tantételt mégis szeretnénk kiolvasni a tanításaiból, akkor az a „Mindenből egy Kicsit” tana lehetne. Ezt másképpen a Jóga Szintézisének hívják. Az ember egész lényének harmonikus együttfejlődése juttathat el könnyedén a célhoz. Egy építmény egyetlen gyenge pontja az egész munkát veszélyezteti. Ha a szádhanában (gyakorlásban) valaki csak egyetlen területre fókuszál, kiveszik belőle a megértés és a tolerancia, ellenszenv és gyűlölet alakul ki benne, és végül hatalmasra nő az ego-ja. A „Mindenből egy Kicsit” tana segít teljességgel elkerülni a buktatókat, és egyenes, könnyű és kellemes úton juttat el az …

Tavaszi tisztulás:közös böjt, advaita vedanta

Kép
A tavasz a természet teljes megújulásán keresztül az újjászületés üzenetét közvetíti felénk. A téli hideg után kimenni a természetbe, feltöltődni a melengető napsugarak energiájában semmihez sem hasonlítható érzés.

Az évszakhoz kötött rituáléknak vitathatatlanul pozitív hatása van. Közösséget teremtenek az összetartozás érzését erősítik. A jóga célja megtapasztalni a mindenkiben jelen levő Önvalót ami az összetartozás élményét nyújtja.  Aki bármilyen mértékben betekintést nyer az állandó változás mögötti változatlanba az ezt az összetartozást felismeri minden lénnyel.

Azonban egy élmény még nem változtat meg semmit az életünkben, minden ugyanolyan mederben fog folytatódni utána is. Ezért elsődleges feladatunk megtisztulni amiben a jóga integrál gyakorlása nagy segítségünkre van. A tisztulás által megtanuljuk máshogy látni ugyanazt! A tavaszi újjászületés jógával egy böjttel mindig jól támogatható.

Mindenki máshol tart a tisztulásban az ayurveda és a tudás (dzsánya) útján haladva megé…

Amit sokan nem tudnak a jógáról

Kép
Ha egy nyugati ember a jógáról hall általában egy jógaszőnyegen testgyakorlatokat végző, esetleg egy meditációs ülésben elhelyezkedő jóga gyakorló képe ugrik be neki először. Azt nem is gondolja, hogy ez a jóga egészének csak a 10%-át teszi ki. Amit egy jógafoglalkozás keretében elméletben és gyakorlatban megtudhatunk és megtapasztalhatunk a jógáról az az elcsendesedés útja. Ez is nagyon fontos, mert e nélkül nem tudunk rálátni a jóga lényegére a többi 90%-ra.



Mi akkor a jóga lényege?



A kirtan éneklés egy európai embernek idegennek tűnhet. Élőzenével kísért csoportos mantra éneklés. Amiben a mantrák éneklése a fontosabb. A jóga gyakorlása a mantrák éneklése nélkül olyan mint víz nélkül fürödni. Amikor kirtanozunk bhakti jógát gyakorlunk aminek több pontosan 9 ága van, mint ahogy a rádzsa jógának is 8 ága. Amikor a szőnyegen hatha jógával elérjük, hogy a test egészséges akkor kényelmesen belehelyezkedünk a meditációba, ilyenkor a gondolataink hullámai ritkulnak, kisimulnak, elengedjük …

Az előző életek emlékei

Kép
Ebben a blogban mindig arról írok ami aktuálisan foglalkoztat és amiben tapasztalatot is szereztem már jóga utamon.

 Igaz, hogy a jóga a jelenlétről szól, amikor az összes elme tartalmat, gondolatot, érzést, képet elengedjük. Kifejlesztjük
relaxációs, meditációs képességünket abból visszatérve mégis van egy személyiségünk aminek problémáira egyre jobban rálátunk, ha igazán sok időt töltünk a csendben. Egyrészt tudatosítva a problémákat sok mindent elengedhetünk, de mégis van egy pont amin nem tudunk változtatni. Mindenkinek vannak adottságai amit az ayurveda is megváltoztathatatlannak tart. Ha ez rossz közérzettel tölt el vagy betegségeket okoz igazán hasznos segítség az ayurveda ajánlotta étkezés, testgyakorlás, életmód, hogy megőrizzük egészségünk.

Még Sivananda mesternek is volt betegsége tanítványa Rádha naplója szerint, pedig egy szent életű mester volt aki szellemi nagyságát nem igen mutogatta, de a napló leírása szerint azért néha-néha szükség esetén élt vele. Iyengar jóga mes…