Jóga Szentendrén Blog

  Satsanga szanszkrit szó. Sat= igazság, örök létezés , Sanga= társaság, közösség. Összekapcsolódni az igazságban, jó társaságban lenni.  " A szatszanga eltávolítja a szív sötétségét, emelkedetté teszi az elmét és feltölti tisztasággal." Szwami Sivánanda  Egy tradicionális satsangon mindig van egy bölcs, aki már megismerte az élet lényegi természetét. Az ő jelenléte emeli a többiek tudatállapotát. A satsang célja mindig a lelki töltődés, emelkedés, ezért olyan emberek jönnek el akik fontosnak tartják ezt. A programon mantrákat énekelnek és közben tanításokat ad a mester vagy, ha nincs ott a mester felolvassák tanításait. Egy megvilágosult bölcs tanításait olvasva is megjelenik a csend , mintha ott lenne. Kérdezni is lehet, hogy a megértés által közelebb kerüljünk a csendhez.  A fentiek igazolására van egy jó példám:  Egy jóga tanítványom egy időben egyéni órát vett tőlem, mivel kisbabája volt. Segítettem tanulmányait Sivananda mester írásaival, könyveivel. A...

Risikés Sivánanda Asram 2017  Most fogok először Csend-napot tartani és ez inspirált, hogy ajánlásként írjak róla a résztvevőknek és természetesen a további érdeklődőknek. A némasági fogadalom szanszkritul mauna. „  Aki csendben van, az olyan béke, erő és boldogság tulajdonosa, amely ismeretlen a világi ember számára. Aki csendben van, bőséges energiával rendelkezik, örökké derűs és kiegyensúlyozott. A csendben ott az erő, a bölcsesség, a béke, a derűs nyugalom, az öröm és az üdvösség. A csendben ott a szabadság, a tökéletesség és a függetlenség. – Szvámí Sivánanda   Kő-hegy panoráma a Csicserkó házból A csend a jóga lényege. Egyszerűen fogalmazva, minden jóga eszköz-gyakorlat abban segít, hogy a belső csend, béke létrejöjjön, így már 16 éve aktívan gyakorlom a csend művészetét és már az első jógaoktatói elvonuláson is részt vettem 8 órás esti maunán (igaz akkor még sikertelenül). Az igazi csend nemcsak külső verbális csend, hanem az elme belső csendje is. A belső hangt...

Nyáron Görögországban jártunk és Prevezában vettem magamnak egy ruhát. Ez sokszor megtörténik egy nővel, mármint , hogy vesz egy ruhát és feldobott tőle. Pont most volt Navaratri az Istennő 9 napos ünnepe és a hagyomány szerint Indiában bizonyos tájegységeken, ilyenkor minden nap új ruhát kapnak a feleségek, nagy becsben tartják a nőket, mert tudják, hogy a család anyagi és lelki jóléte függ tőle. Ehhez képest csak egyet vettünk és a másikat ami tetszett, hiába erősködött a férjem, ott hagytam, lemondtam róla.  Utazásunk után szombat reggel az új ruhámba mentem a szentendrei piacra. Még eszembe jutott az is, hogy megvehettük volna a másikat is, de gondoltam mostmár olyan mindegy, késő bánat, mert 1-2 ezer kilométerre a ruhabolt. Már éppen befejeztük a vásárlást a piacon, amikor utánam jött egy hölgy és megkérdezte, hogy hol vettem ezt a csodaszép ruhát, majd a messengeren is rám írt, mert a testvére pont Preveza környékére készült és gondolta megveteti vele. Messengeres diskurálá...

Ma van a jóga világnapja az év legfényesebb napja.  20 éve, hogy az első jóga órán részt vettem a Forma Stúdióban, a  saját üzletemben. Gondoltam bővítem a mozgás kínálatot, ami akkor már 8 éve sikeresen működött. Alig találtam oktatót, mert akkoriban még nem volt ilyen elterjedt a jóga. Végül Bánszky Judit természetgyógyász látta el a feladatot egészen addig amíg tényleg nem kezdtem el jógázni.  A valós jógázásom 2011-2012-ben kezdődött (ekkor kaptam mantrabeavatást is) , az előtte lévő 10 év csak felkészülés, hangolódás, tisztulás volt, hogy betudjam fogadni a tanításokat. Ahogy Sivánanda mester mondja, ha keresünk a rádióban egy csatornát, arra rá kell hangolnunk a készüléket, hogy vegyük az adást. Először recseg és akadozik, de aztán tisztán és érthetően hallatszik a műsor. A mestereim azt mondják, hogy az elmúlt évek feladata az volt, hogy terjedjen el a jóga " háztól házig és parttól partig" Mára ez megtörtént, szinte nincs olyan ember aki ne hallott volna róla és ...

  Amikor megláttam a japán ikigai modellt egyből felkeltette az érdeklődésem és éreztem, hogy ezt az utat járom annak ellenére, hogy nem tudtam róla. Az ikigai a lét okára utal, röviden az életcélra. A megelégedett hosszú élethez segít. iki=élet, gai=érték , az élet értelmét mutatja meg. Igaz, hogy a védikus életmodell szerint élek, de amíg eljutottam hozzá egy ikigaival kezdtem és mindig választottam újat, ha nem is tudatosan. Most jó volt látni, olvasni erről. A blogot azért írom, hogy hátha segít valakinek, a japánok szerint egy teljesebb élethez vezet. Bármilyen válság esetén érdemes átgondolni az ikigait, bármikor választhatunk újat, ha nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Keressünk egy világos és határozott ikigai-t, ami megelégedettséget és jó érzést kelt bennünk. Ennek a keresésnek személyesnek kell lennie, ami önismerethez és kiteljesedéshez vezet. Nem elég, hogy tetszik, mert más is ezt végzi és az ő sikerességét látva lemásoljuk. Az ikigai kiválasztásánál nagyon fontos...

  Szabad akkor leszel valóban, ha napjaid nem gond nélkül valók, sem éjszakáid nem szükség és bánat nélküliek, hanem ha mindezek befonják életedet, és te mégis, mezítelenül és kötelékek nélkül fölébük emelkedel.                                                                            Khalil Gibran A fenti idézetet megvalósítani nem könnyű, de nem lehetetlen.  Szeretettel várlak 2022-ben is ayurvédikus életmódtanácsadásra- szépségápolásra, gerincbarát jóga,  sportos gyalogló, hangfürdő és meditáció órákra. Tavasszal csakra meditáció-  energiaközpont megismerő és harmonizáló- 7 alkalmas tanfolyamra, amit igény esetén a  nagy tavaszi méregtelenítéssel kötünk össze. Egészségben és Örömökben Gazdag Új Évet kívánok!