Jóga Szentendrén Blog

A nagyobb vallásokban évente kétszer tavasszal és karácsony előtt, de a jóga tanai szerint is rendszeresen végzünk tisztítókúrát. Nem elég az új dolgokat megismerni, megtanulni ahhoz, hogy megfoganjon el kell engednünk a régit! A tradicionális hatha jóga gyakorlás alapja a test tisztítása. Novemberi tisztulás és ünnepi hangolódás program három részből áll, amin külön-külön, de egyben is részt lehet venni. A három résszel együtt intenzívebben hatunk- az elme testre, az energia testre és a fizikai testre- így fokozva a tisztulást. Azokat is várom akik a jógában kevésbé járatosak, de rendszeresen sportolnak és egészséges a testük. 1 rész Az elme lecsendesítése Október 31-től péntekenként 17.30-tól indítok 4-szer 1.5 órás  kezdő-haladó relaxáció és meditáció tanfolyam ot. A négy pénteken rövid elmélettel kezdünk amely a jóga filozófiáját érinti, alkalmanként Patanjali 4 fejezetes jóga-szútrájának 1-1 részéről beszélgetünk, utána  jóga nidrát gyakorlunk. A jóga...

A koronacsakra arra tanít meg, hogy annál könnyebb az életünk, minél több ítélkezést hagyunk el. Ha zárt, az egyénnek nincs kapcsolata saját lelkével, csak a fizikai létezést fogadja el, fél a haláltól. Ha nyitott túlmutat a fizikai világon, az egyénben az egészség, a belső béke érzését teremti meg. A Korona-csakra a legmagasabb tudati szintet szimbolizálja.   Témái, kulcsszavai: megvilágosodás, egységélmény, egyetemes tudatosság, alázat, önátadás. Itt feloldódik a te és az én fogalma. Bármikor megélhető. A kegyelemből fakad. Kiszabadulunk az illúziók börtönéből, személyiségünk korlátait átlépjük. Ha egészségügyi gondok, depresszió, elégedetlenség, becsvágy jellemeznek, nehéz önátadó életet élni. A tudatosodás lépcsőfokain haladva minden szinten egy teljesen új világnézet bontakozik ki  mind magunkról, mind másokról és a világról. Az egyénnek bármelyik szinten lehetnek magas megtapasztalásai, lelki élményei, bárhonnan ellátogathatunk a magasabb...