Jóga Szentendrén Blog

  "Szolgálj, Szeress, Adj, Tisztulj, Meditálj, Valósítsd meg önmagad".   Sivananda mester tanításainak eszenciája a risikesi asramban kőbe vésve egy oszlopon található. Itt olvashatunk a négy jóga útról: rádzsa, dzsnyána, karma és bhakti jóga. Mesterünk azt ajánlja integrál módon gyakoroljunk, hogy a személyiségünk harmonikusan fejlődjön.Válasszuk ki a hozzánk közel álló utat, de a többit se hanyagoljuk el. (A nyugati ember zömében a hatha jóga gyakorlásán keresztül érkezik meg a rádzsa jógához. A testgyakorlás, pranajama által elménk lecsendesedik, majd meditációban elengedjük gondolatainkat, megvalósítjuk a rádzsa jóga 8 ágát. Közben megismerkedünk a jógafilozófiával, jógikus irodalmi művekkel és így haladunk a tudás a dzsnyána útján, ami  tovább segíti lecsendesedésünket. Ez a jóga 10 %-a. A maradék 90%  a karma és a bhakti jóga sokszor érintetlen marad. Pedig amilyen önzetlenül, odaadóan állunk tetteinkhez azt kapjuk vissza életünk eseményeiben. Ezt az utat...

Rishikésht a jóga fővárosaként emlegetik, sok jógi évszázadok óta, ide a Himalája lábához jön lelki mestert keresni, elvonulni. Rishikésh szent hely és az indiaiak is tömegesen látogatnak ide, hogy  megtisztuljanak a Gangesz vizében. Az utcán sétálgatva nagyon sok európaival találkozni, a város tele van asramokkal, jógaoktató képzésekkel, mindenki választhat kedve szerint. Nagyon jó érzéssel töltött el, hogy tudtam hova jövök és nem kell már keresgélnem az asramok és a mesterek  végeláthatatlan áradatában. A Sivananda asram kapui nyitva állnak mindenki előtt, bárki bemehet és részt vehet a rendszeresen megtartott programokon: reggeli meditáció, om namo narayanaya japa, kirtan, Ganga Arati, satsang vagy az 1953 óta  folyamatosan kántált maha mantrához is csatlakozhat, azonban testgyakorlás nincs. A Sivananda asramban tett látogatás után könnyedén, egy szóval meg tudom fogalmazni, hogy mire tanított meg az elmúlt 11 év jógagyakorlás. Leborulás...